y a t-il des mecs dans ce programme?

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		par marcbellevue (45)	Posté le 04-01-2008 à 17:39
j'aime déjà pas faire les courses et les repas, mais là rien qu'ne voyant la liste de course et le menu de la semaine je suis découragé. y aurait-il d'autres mecs dans la même situation? marc bellevue

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	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 21-08-2008 à 23:52
merci cathy,tout se passe bien pour moi,je ne mange pas saucisses , merguez etc, mais coquelet ,brochettes dinde ,oignons ,poivrons ou boeuf ,ou agneau, le petit verre est de l'edelwiker en apero sans cacahuète etc.je mange beaucoup de légumes etouffée etvapeur electrique.mon ami veux toujours aller en vacance en alsace, car il a fait son service militaire làs bàs,alors il dit s'est super!!!a bientot cathy .

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 21-08-2008 à 15:08
Bonjour à tous, Je vais bien merci Marie-Claire. Je suis revenue en Alsace pour travailler loin du stress et de la vie à 100 à l'heure. Inutile de vous dire que c'est vraiment bon pour le moral mais aussi pour la santé (qualité de sommeil plus grande). Et vous comment allez-vous ? Un barbecue peut très bien être équilibré à condition bien sûr de supprimer les fameuses saucisses (merguez, chipo), en évitant les sauces d'accompagnement réputées pour être très grasses (sauces mayonnaise, tartare, . . .) : préférez le ketchup. Le vin peut faire partie de votre repas, à condition de vous limiter à 1 petit verre. (et en supprimant 1 des fruits de la journée). En accompagnement, orientez vous vers les salades de crudités, et prenez 1 pomme de terre grillée au BBQ en préparant une sauce fromage blanc citron ciboulette oignon, vous verrez, c'est délicieux. Bises à vous, j'espère que tout se passe pour le mieux de votre côté.

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 18-08-2008 à 00:09
et alors quoi de neuf a tous et toutes,comment va peter et cathy?a bientot j'espère .m claire.

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 10-08-2008 à 19:12
bien sur que nous allons la retrouver , moi je ne l'ais pas perdue , mais on mange + si c'est BRBQ.et l'edel . . .blanc.et lebon rosé pour toi,aie,bisous m c .

	peter (29) répond	Posté le 10-08-2008 à 12:25
salut les mâles, et bien sur les filles. on est arrivés à la 26eme semaine 15 kg en moins mais depuis 4 - 5 semaines ça stagne, puisqu'on fais trop souvent le souave, rosé d'été, BRBQ, apéro etc. mais on va retrouver la motivation.

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 10-08-2008 à 00:05
bonsoir peter ,c'est vrai que l'été c'est beaucoup plus difficile a bien faire le régime,semaine 19 finie demain -11kgs500.bisous a+++ m claire.

	peter (29) répond	Posté le 03-08-2008 à 11:11
salut tt le monde, ben moi je stagne, mais je sais pouquoi, on fait trop souvent le souave en été. nous sommes en semaine25 et - 15kg

	Dumont (Franklin N_H, 03) répond	Posté le 03-08-2008 à 01:53
Je suis le programme depuis 23 juin j,ai perdu 3 kg je suis pas bonne avec cela moi Bonsoir

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-07-2008 à 14:18
Bravo "7 nains" pour votre perte de poids ! N'hésitez pas à consommer un peu plus de féculents si vous vous inquiétez par rapport à votre perte de poids. L'idée est de vous sentir en harmonie dans votre corps et votre esprit.

	7 nains ( ) répond	Posté le 16-07-2008 à 10:59
Salut , Nicolas , Peter et les autres " mecs" et aussi " filles ". Je reviens d'un périple de 2 mois 1/2 en caravaning et je suis en 23 ieme semaine. Ceux du 11.02 comme moi , on quitté notre forum et il n'y a plus grand monde sur mes posts. Je vous rejoins donc puisque ma messagerie me renvoi vos messages. Depuis le 11.02 j'ai " perdu " 18 kg ( 100 --> 82 ce jour ). Beaucoup de sports et respect des 1400kc des menus.En caravaning aussi malgré les Sangria , Pizza , Paella , cela aide aussi d'être en villégiature de randonnés , sports d'efforts . . .et d'éviter les plats en sauce et autres charcuteries. Maintenant je m'inquiète un peu de continuer à perdre quelques 200 à 300 g par semaine.Certaines " copines " me disent que je suis trop maigre ! Et vous les " mecs " comment se passe votre perte de poids? Je dois remettre les pantalons et autres habits d'automne , car dans le Nord Est il fait froid par rapport à l'Andalousie et autres contrées du SUD , et je constate que je " flotte" dans mes tenues. Je suis aux menus 1400kc voir quelques rajouts et verres de rosé et je ne constate pas de reprise de poids. @ + pour lire vos expériences . . .

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