y a t-il des mecs dans ce programme?

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		par marcbellevue (45)	Posté le 04-01-2008 à 17:39
j'aime déjà pas faire les courses et les repas, mais là rien qu'ne voyant la liste de course et le menu de la semaine je suis découragé. y aurait-il d'autres mecs dans la même situation? marc bellevue

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	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 28-06-2008 à 00:58
bien!!

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 28-06-2008 à 00:57
ah merci peter je mettrais les épices que j'ai en france je ne me souvient plus ce que c'est que la livèche!!! a demain pour la pesée, moi finalement pour çe soir ,j'ais fais de la brochette de boeuf avec oignons blanc ,poivron vert,cuits sur barbecue et carottes persillées,et avant 1 verre d'eydelsuiker avec petits toasts a la rillette de saumon,juste la veille de pesée ,je craques!!!!!bisous et merçi peter a demain.

	peter (29) répond	Posté le 27-06-2008 à 23:24
P.S avec les haricots rouge fais un chili con carne (diététique) plein d'ail, oignons, haricots verts, paprika, tabasco, coreandre avec un émince de volaille

	peter (29) répond	Posté le 27-06-2008 à 23:18
mie-claire, ce midi je faisais des brochettes de poisson grillé au colombo et badigeoné avec du sirop d'érable dilué et roulé dans des pignons de pin concassé grillé à sec, une merveille. Le tout avec du riz basmati à l'indienne et des legumes verts cuit au cummin. Alors si quelqu'un trouve ça fade, je ne sais plus. Et le soir escaloppe de poulet au paprika avec coulis de persil, ti'suisse, sel de Guerant moulu bien sur poivre de Madagascar moulu aussi et pour la chaleur des bajous une bonne dose de tabasco americain, avec des carottes nouvelles vapeur à la Livèche; alors là--- entre l'Hongrie, la Bretagne, l'Ocean Indien, l'Amèrique et l'Alsace on voyage; et dire que ça s'appele un régime.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 27-06-2008 à 16:24
Marie Claire : N'oubliez pas la liste des équivalences présente dans la section "bonus et repas", vous verrez par quels aliments vous pourrez remplacer le poulet, le poisson et la dinde (par exemple par de la viande rouge, du canard, des fruits de mer,. . .). Les haricots rouges sont considérés comme des féculents : 115 g de haricots verts correspondent à 100 g de féculents cuits (riz pâtes semoule) ou à 150 g de pommes de terre ou à 30 g de pain ou à 20-25 g de biscottes ou toasts que vous avez congelés.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 27-06-2008 à 16:19
Bienvenue Jérémy, jour J-3 ! Il y a une majorité de femmes sur le site mais je ne vous cache pas que les hommes sont bien présents ici, soyez rassuré vous n'êtes pas le seul :)

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 27-06-2008 à 16:17
Titilecanari : Merci pour vos retours concernant les menus, n'hésitez pas à partager des astuces en cuisine si vous en avez :)

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 27-06-2008 à 00:08
cathy bonsoir ce que je n'aimes plus c'est poulet, dinde,pas de poisson cette semaine,haricot rouge j'aimes pas !plus de courgettes,ni d'aubergines au tomates en coulis.je ne sais pas bien faire les équivalences,peut -on manger 30gr de p complet a la place des biscottes et quoi a la place des pates!svp.c'est pour çà que je demande une idée a peter.salade verte a quelle cadence,et les reste comment je fais?aau début on avait le droit de manger des petits toast au miel,j'ais plein de toasts au congel:qu'esce que j'en fait!et plein d'autres choses,en réalité les lendemain,je ne sais pas comment accomoder les restes voilà.m claire

	titilecanari (44) répond	Posté le 26-06-2008 à 21:55
salut jeremy bienvenue au club tu commence le 30 c est bien bonne initiative , moi j en suis a mon 4em jour ,et je supporte bien le regime cohen ,j ai chang" mes habitudes en ce qui concerne le grignotage et les bonbons et je suis a la lettre le plan de recettes ,je te souhaite bon courage et a bientot

	jérémy (CAIX, 80) répond	Posté le 26-06-2008 à 19:49
Bonjour à tous et à toutes. voila un mec de plus. . .LOL Je commence le 30 Juin. J'ai eu aussi cette impression. J'ai cru pendant un moment que j'était le seul homme à vouloir perdre du poids. pour cricri: je voudrais savoir ou tu en es dans la perte de ton poid? Bon courage

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