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par bony91 (Courcouronnes, 91) | Posté le 16-12-2009 à 11:57 | |
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bonjour à toutes !
Auriez-vous quelques conseils pour affiner ma silhouette, surtout mon ventre et mes hanches. Depuis mon accouchement, il y a 7 ans, j'ai dû mal à muscler cs endroits. | |||
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GIPSY2A (20) répond | Posté le 21-03-2010 à 22:44 | ||
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Cest encore moi pour les exercices voici mon adresse: gisquili@hotmail.fr merci
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Alex (ST MARTIN DE NIGELLES, 28) répond | Posté le 21-03-2010 à 22:43 | ||
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Agnese je veux bien que tu me les fasses parvenir stp merci beaucoup d'avance mon adresse alextheportugues@hotmail.fr, Merci bisous et courage les filles
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GIPSY2A (20) répond | Posté le 21-03-2010 à 22:41 | ||
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c'est encore moi pour me faire parvenir les exercices voici mon adresse mail: gisquili@hotmail.fr merci encore
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GIPSY2A (20) répond | Posté le 21-03-2010 à 22:38 | ||
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Bonsoir à vous toutes j'ai commencé le régime J-M C depuis le 1 février,je commence à perdre qq kgs mais je ne fais pas de sport; quelqu'un pourrait me faire parvenir les exercices pour ventre plat et affiner les hanches? merci d'avance et à bientôt
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sanjun (44) répond | Posté le 21-03-2010 à 22:15 | ||
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Hello après qqs jours de repas équilibres et un peu de footing -1,3 kg sur la balance. . .je sens notamment que le ventre "dégonfle" allez on continu ! Bon courage a toutes
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AGNESE GHISLAINE (93) répond | Posté le 21-03-2010 à 16:23 | ||
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BONJOUR LES FILLE J4ESPERE QUE TOUT LE MONDE VA BIEN J4AI ENVOYER BEAUCOUP DE MAIL AVEC LES EXERCICES ET JE CONTINUE SI CA VOUS INTERRESSE TOUJOUR avis au amateur ghislaine
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nami (REIMS, 51) répond | Posté le 21-03-2010 à 11:26 | ||
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Bonjour Anita,
ma fille ma laissé son banc de step et je veux bien avoir le nom du CD pour en faire moi aussi et perdre "ludiquement" mes bourrelets de graisse. je veux bien aussi les exercices pour alterner , voici mon mail marcelle.tromilin@free.fr à bientôt pour les résultats bon dimanche à toutes |
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nat (seyne sur mer, 83) répond | Posté le 19-03-2010 à 18:59 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
je viens de lire vos messages sur les soucis de ventre et de hanches. Si vous pouviez me transmettre vos secrets pour la torture, j'en serais peut être pas heureuse au début mais j'espère que j'en viendrai à bout. Les kilos c'est pas beau, on en viendra tous à bout. D'avance merci à vous, voici mon adresse rico_gaud@hotmail.fr Aller les gars et les filles, bon courage à tous. Et parfois il en faut. Bonne soirée |
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 19-03-2010 à 12:45 | ||
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Ok je viens de vous envoyer le fichier
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nute (59) répond | Posté le 19-03-2010 à 09:13 | ||
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bonjour, je suis une nouvelle guérrière des kilos en trop pas beaux!bonjour à toutes et à tous!Moi n'en veux bien des exercices qui font du bien là ou c'est moche!donc voici mon mail nute-@hotmail.fr merci d'avance! Et nous vaincrons! enfin on va essayer!
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