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affiner les hanches et le ventre

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  par bony91 (Courcouronnes, 91) Posté le 16-12-2009 à 11:57
bonjour à toutes !

Auriez-vous quelques conseils pour affiner ma silhouette, surtout mon ventre et mes hanches.
Depuis mon accouchement, il y a 7 ans, j'ai dû mal à muscler cs endroits.
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jenna (44) répond Posté le 06-03-2010 à 10:56
ghislaine pourai tu menvoyer le fichier pour le sport, je serai fortemen intéréssée. cerena-yalcin@hotmail.fr je te remercie


sacaisa (coligny, 01) répond Posté le 05-03-2010 à 13:05
merci pour les exercices !
on verra bien si ca marche ou pas. en tout cas, c est pas la première fois que j entends que ces abdos-là sont bien meilleurs pour nous que les autres classiques.
merci et bon courage à toutes
bisous


AGNESE GHISLAINE (93) répond Posté le 05-03-2010 à 10:36
sacaisa et chantal je vous ai envoyer les exercice vous me dirais si vous les avez recus bonjour a toutes sur le forum et bonne journee GHISLAINE


sacaisa (coligny, 01) répond Posté le 05-03-2010 à 08:35
merci de me faire parvenir aussi ce fichier: sacaisa@hotmail.fr
merci et bonne journée.


saba (93) répond Posté le 04-03-2010 à 21:17
chantalhaava@hotmail.fr(saba)


saba (93) répond Posté le 04-03-2010 à 21:15
pourrai je avoir ce fichier
chantalhaava@hotmail.fr
merci beaucoup


svcami (60) répond Posté le 04-03-2010 à 13:10
bonjour a vous je commence lundi ok mais avec exercises pour le ventre et la taille se serait mieux merci


AGNESE GHISLAINE (93) répond Posté le 03-03-2010 à 10:06
pavva je viens de t'envoyer les cours de gum j'espere que tu les recevra bien bises a toutes GHISLAINE


mamounette 01 (lagnieu, 01) répond Posté le 03-03-2010 à 09:46
patou.mille mercis,j'ai reçu ton mail.je vais pouvoir commencer ce soir.bonne journée


pavva (12) répond Posté le 03-03-2010 à 08:30
Bonjour,
moi aussi je veux plus avoir de ventre peux tu m'envoyer le fichier
mille merci et bonne journée
pavva@romandie.com



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