Je mange au moins un fruit et un légume par repas

Commentaires

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  Guipas (Genève, 12)
  Posté le 06-02-2017 à 22:03
  
  je mangeais trop de fruits. J'aime les légumes frais que je souhaite préparer, mais parfois j'ai la flemme. L'idée de légumes achetés congelés est une bonne idée pour quand je me laisserai prendre de court.
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  clodran (60)
  Posté le 05-02-2017 à 00:03
  
  bonjour, moi aussi, j'ai du mal avec les fruits j essai de m y mettre je suis plutôt compote
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  Anmamaroca (24)
  Posté le 28-01-2017 à 01:09
  
  Le défi demande de manger un fruit et un légume par repas, il est facile à relever ,sauf que dans mon plan de repas , jeûne Cohen, 1200 calories, certains jours il n'y pas pas de fruit, c'est contradictoire.
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  helene29380 ()
  Posté le 17-01-2017 à 17:56
  
  je mange tous les jours des légumes cuit à la vapeur et 2 fruits par jour je mange pas de fromage je préfére le remplacer par 1 yaourt 0/0 je ne sais pas ne pas manger de yaourt en fin de repas
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  Betula (45)
  Posté le 09-01-2017 à 10:53
  
  pas de problème pour moi, j'ai toujours mangé fruit et légume à tous les repas.
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  sorcineuse (La balme les grottes, 38)
  Posté le 06-01-2017 à 09:38
  
  Même si je ne suis pas à la lettre les repas car pas encore vraiment sur les rails, je m'oblige à manger 3 fruits par jour....
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  RUBINETTE (Proveysieux, 38)
  Posté le 28-11-2016 à 19:59
  
  je m'applique à manger 3 fruits par jour à compter d'aujourd hui comme je souffre de gros probleme de transit je pense que ça va m'aider
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  heritiere (38)
  Posté le 14-11-2016 à 23:45
  
  je vais essayer de manger les fruits et les légumes à chaque repas, parce que je ne mange pas toujours équilibré,C'est un défis pour moi.
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  Titia59320 (59)
  Posté le 14-11-2016 à 11:44
  
  je mange des fruits et legumes tout les jours peut etre pas a quantités suffisantes donc j en mangerai plus a partir de ce jours
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  lucette206 ()
  Posté le 06-11-2016 à 11:56
  
  pas de probleme pour moi fruit et legumes tous les jours de la semaine