Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	christelle (74) répond	Posté le 01-12-2009 à 09:13
bonjour à toute j'ai comencé hier bon je trouve les repas assez copieux moi le plus dur c'est de pas grignoter car j'ai eu un bébé et je suis en congé parental alors dur dur quand on reste à la maison mais bon j'ai le moral et la motivation (pour l'instant) bonne journéé à toute

	fanfan (sevran, 93) répond	Posté le 01-12-2009 à 09:01
debut de regime hier et perte de 500 grammes je suis contente.bon courage a toutes

	shoupette (92) répond	Posté le 01-12-2009 à 09:01
bonjour première journée concluante,il y avait longtemps que je n'avais pas fait un vrai repas : entree plat dessert, mais je n'ai pas pu finir mes assiettes du midi et du soir! ce midi je fais un restaurant je vais essayer de prendre ce qui est le moins calorique et ce soir, je me ferais cette galette dont j'ai vu la recette pour rattraper les écarts, et comme j'ai fait une heure de sport hier je pense que ça devrait aller! bon courage à tout le monde!

	nanie59 (59) répond	Posté le 01-12-2009 à 08:56
bonjour, j'ai +ou- 5kgs à perdre, j'ai 55 ans et déjà quelques régimes faits dans le passé mais dès que j'arrête je reprends les kilos perdus, j'espère qu'avec celui-ci je vais prendre de bonnes habitudes alimentaires qui me permettront de garder mon poids de forme. J'ai commencé hier la formule à 1200 calories, j'ai respecté scrupuleusement le programme et je n'ai pas du tout ressentie de faim au contraire je trouve qu'il est difficile de terminer son assiette tant les quantités de légumes sont importantes.Sinon tout va bien. bon courage et à bientôt,

	cathilie (villieu, 01) répond	Posté le 01-12-2009 à 08:32
bonjour à toutes oui perte pour ces deux jours et j'espère pouvoir finir mes plat je vous dirais tout ça ce soir bonne journée et courage

	Mévada (39) répond	Posté le 01-12-2009 à 08:26
Prêtes pour ce deuxième jour ? Courage, toutes ensemble nous pouvons y arriver ! Je vous retrouve ce soir pour une évaluation de cette 2ème journée

	Mévada (39) répond	Posté le 01-12-2009 à 08:26
Prêtes pour ce deuxième jour ? Courage, toutes ensemble nous pouvons y arriver ! Je vous retrouve ce soir pour une évaluation de cette 2ème journée

	cat22 (22) répond	Posté le 01-12-2009 à 08:13
Bonjour, J'ai commencé hier et déjà fait un écart car invitée au resto hier soir!! Comment faire??

	Michelle (38) répond	Posté le 01-12-2009 à 08:13
bonjour à toutes je recommence tout à zéro avec vous ce lundi 30/11 En fait j'ai commencé le 2/11 mais j'ai tellement fait des régimes différents que mon corps se venge. Je n'arrive plus à maigrir. Mais je tiens bon avec celui-ci car c'est une alimentation variée et l'on a pas de manque. IL FAUT QUE JE VIENNE A BOUT DE CES 10 KILOS.

	Missmag (37) répond	Posté le 01-12-2009 à 08:08
bonjour, aujourd'hui je vais faires les courses et faire attention a ma liste. Bon courage a toutes pour la journee

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