Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yogamuse (22) répond	Posté le 01-12-2009 à 20:19
Mais non Martine, tu ne te fais pas des idées :on est en train de dégonfler !ce matin, j'ai fermé sans problème mon pantalon, le fameux pantalon qui m'a décidée à entreprendre ce régime. C'était ça ou racheter un pantalon la taille au-dessus avec toute l'angoisse et la honte d'aller essayer dans un magasin. Du coup malgré le prix de l'inscription au régime, j'ai fait des économies et cela va continuer, j'en suis sûre. De quoi me mettre de bonne humeur pour toute la journée!

	cathilie (villieu, 01) répond	Posté le 01-12-2009 à 20:13
bonsoir à toutes le 2eme jours pas mal jai pu finir mes plat mais je me sens un peu balonner s'est vrai que je ne mangeais pas autant en quantitée alors j'attends avec impatience samedi on verra demain bonne soirée ps: hier j'ai fait mon step j'espère que cela aiderait un max car je fais aussi 1 heure de flamenco le mercredi et 2h de rock le jeudi donc avec tout sa j'y crois au résultat

	MARTINE.36 (NEUVY ST SEPULCHRE, 36) répond	Posté le 01-12-2009 à 20:05
Bonsoir à toutes. Merci des conseils de Yogamuse 22. Il faut moduler un peu soi-même le menu indiqué. Aujourd'hui 2ème jour et j'ai l'impression de "dégonfler". Je me fais peut-être des idées ! Bon courage et en avant toutes.

	Mamie Toinette (45) répond	Posté le 01-12-2009 à 19:58
bonjour à vous. Moi ce matin - 300 g sur la balance. C'est motivant. Mais pas facile le midi à la cantine. Mais je suis maintenant convaincue qu'il faut aussi faire un peu de sport, ça aide et ça occupe l'esprit le temps de le faire. Moi je fais de la wii fit, et je m'amuse (pour votre info j'ai tjrs eu horreur du sport). Un ptit coucou à Mina. Moi je suis dans le loiret, mais d'origine bretonne (j'y tiens) plus exactement du 29. Bonne soirée à vous et courage. . . (ne fuyons pas)

	Nadiou (Achères, 78) répond	Posté le 01-12-2009 à 19:42
Bonsoir à toutes et à tous. Je commence le 7 décembre avant les fêtes et je suis très motivée. Après l'arrêt de tabac, j'ai apprécié manger et prendre du poids j'étais trop mince. J'ai des petits problèmes de santé alors c'est une bonne motivation de départ. Je vous souhaite plein de courage et de force pour atteindre votre but. Bisous

	cloclolilou (47) répond	Posté le 01-12-2009 à 19:37
j'ai commencé lundi mais j'ai du mal à la faire avec les legumes prescris car je ne suis pas souvent chez moi, j'essaie d'équilibrer au mieux. j'espère que cela va être positif quand même.

	sandrine91 (Longpont sur Orge, 91) répond	Posté le 01-12-2009 à 19:33
Bonsoir, moi c'est Sandrine et jecommence lundi 7 décembre j'ai 10 kg à perdre je suis très motivée et espère trouver des "amies de régime" pour m'aider à garder le cap a bientot

	Bernadette (71) répond	Posté le 01-12-2009 à 19:06
bonsoir, 2ème jour, J'espère tenir le coup. J'ai hâte d'être à samedi pour voir les résultats. Bon courage à tous.

	llita (13) répond	Posté le 01-12-2009 à 18:22
bonsoir, je m'appelle laura et je commence lundi 07 decembre. jespère que je trouverai des compagnes de regimes pour nous encourager mutuellement. Moi je suis en tout cas motivée car j'ai 20 kilos a perdre. A BIENTOT

	poussinette (18) répond	Posté le 01-12-2009 à 17:49
katy bonjour c est poussinette peu tu me donner la recette pour la galette je ne la trouve pas merci bisss

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