Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 05-07-2010 à 15:01
Salut les filles, Y a plus personne en dehors de Val et de moi? ? ??? Karine, t'es ou? ? ? Pour moi, -1.2kg cette semaine, je suis super contente! A voir samedi si ça continue, en tout cas moi je continue de suivre le régime! Enfin presque :P hier soir on a manger de la viande grillée ( quand même ) avec des frites et une tartelette a la poire. :D . Faut bien quand même ce faire plaisir, même si ce qu'on mange est trop bon. Bonne journée.

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 02-07-2010 à 09:18
Bonjour les filles, Vigie c'est bien tu suis bien les repas moi demain j'espère que j'aurai perdu mon kilo, plutot le kilo il n'est pas à moi!!! a demain

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 01-07-2010 à 17:37
Salut, vivement samedi!!!! Hier mon chéri a ététrès gentil avec moi, lorsqu'il m'a dit qu'il avait encore perdu du poids, malgré les écarts, il a perdu 8kg depuis le début!!! Pour moi toujours 6kg, mais j'en suis déjà fière!!!! Ce midi j'ai fais de la cote de porc avec une fondue de poireaux et des pates. Puis un laitage! C'était trop bon, et ce soir c'est un moussaka grecque! Et oui les filles il est possible que je n'ai pas les mêmes menus que vous vu que je n'ai prolonger mon régime que dimanche!!!! Bonne journée à vous, Gros bisous en attendant de vous lire!

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 30-06-2010 à 19:35
Salut les filles Pour ma part hier le régime a été oublier vu qu'on a eu du monde à l'apéro pour mon anniv. Les derniers sont partis à 23h, donc grignotage! On s'y remet aujourd'hui!!!!

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 29-06-2010 à 11:26
Bonjour les "filles", la stabilisation se passe bien sauf que la semaine dernière j'ai fait deux restos et le week-end à 3600/cal/jour. Résultat plus un kilo donc cette semaine je suis comme vous le régime à 1400 cal. Le mille-feuille aux fraises est un vrai régal et ça faisait un gâteau pour 12 pers et pas cher du tout. C'est meilleur en plus que les patisseries que l'on achète. En ce moment c'est tarte aux fraises avec pâte sablée (que je fais) et crème patissière. Bref n'y pensons pas cette semaine. Bon courage.

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 28-06-2010 à 14:33
Salut, Il n'y a pas grand monde sur notre forum!!!! :( Val contente de te relire, ou en es-tu de tes Kilos? La stabilisation se passe bien? Et au fait le mille feuilles aux fraises, il était bon? J'avais oublier de te demander!!! Merci pour ton avis sur la composition, ma copine était super contente!!!! A bientôt. Dans l'attente de vous lire! :-*

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 28-06-2010 à 09:20
bonjour les filles, bravo Karine pour tous ces kilos perdus tu as bientôt gagné! Vigie la composition est vraiment jolie. Pour la petite remarque de tes anciens copains ça va te remotiver, allez courage tu vas retrouver ton corps de rêve! à chaque fois que tu auras envie de craquer, pense à cette petite phrase et prouve leur que tu peux retrouver ta ligne (peut-être pas les 45 kg car ça fait vraiment light). Gros bisous à toutes.

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 27-06-2010 à 11:54
Salut les filles ! Comment allez vous? Je viens de me réinscrire pour 6 mois :-q , j'espère que ça poura me remotiver :-S car en ce moment je n'est plus le moral :( . Ma meilleure amie, que j'ai connue il y a , houla 17 ans déjà , Qui faisait à l'époque 90kg et moi à peine 45kg, et maintenant nous faisons toutes les 2 , le même poids, m'a gentilement dit qu'elle avait revue les copains avec qui on trainait, et qu'il lui on dit que j'avais vachement grossi :(( Ca fait mal, même si je le sais. Du coup, le moral en prend un coup! Maintenant sourions :D en pensant etre, je l'espère , en dessous des 70 en fin d'été!!!!!! Sur ce bonne journée, et bon week end ensoleiller!

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 24-06-2010 à 15:14
Salut Karine, Merci de me rassurer, tu fais aussi des écarts!!!! ;) Cette semaine je fais moins d'écart, plus de gouter avec mes puces :-S ou juste un fruit!!! On verra samedi ce que me dit la balance! Je me suis pesée quand même hier, et je suis repasser sous le 74, donc ça remotive! Ce soir apéro, c'est les 25 ans d'une copine ( Celle qui a perdu son frère et annulé son mariage), alors je lui est fait une composition fait maison, j'espère qu'elle lui plaira. Et vous, les rares filles qui reste, vous en pensez quoi? Bonne journée.

	Karine (-18kg !!!!objectif: -19kg) (45) répond	Posté le 22-06-2010 à 22:03
salut Vigie! et non, je n'arrive pas à ne pas faire d'écarts!! mais je limite les dégats: à l'apéro, je fais plein de crudités,et comme ça, j'arrive à résister aux gâteaux (pas toujours :^> ) par contre, comme je te disais, le lundi, si j'ai repris (là, j'ai repris 1.5kg!!. . .. c'est souvent!) je fais super super attention pendant 2-3 jours au moins, jusqu'à ce que je retrouve le poids du samedi. je me dis qu'un kg c'est trop dûr à perdre alors dès que je reprends. . ..à l'assault!!! aujourd'hui, pas un écart, j'espère que demain la balance sera sympa! pour me remotiver, quand je n'arrive plus à perdre, je reprends les menus à la lettre. mais en général, j'ai compris le principe. sinon, pour la fringale du soir, je prends de la faisselle 0% et j'ajoute du canderel à la vanille. ça m'aide ce petit goût sucré! bon courage!

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