Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 11-02-2010 à 08:55
salut à tous, je vois que tout le monde tient, mais il vous reste combien à perdre ? Pour ma part, je trouve que les derniers kilos sont difficiles à déloger, pourtant sans écart. . .bon courage.

	Jeff33 (Gujan-Mestras, 33) répond	Posté le 09-02-2010 à 12:33
Karin45. . . OUI. . . j'ai des bonnes nouvelles, la balance s'est remise de mon côté, elle est vraiment sympa. . . encore -500g cette semaine, ce qui me fait au total -8,7Kg depuis le 30 Novembre. J'ai repris mon chemin vers un coprs de rêve (quoi, on peut rêver non ?). Merci Karine45, sabrina et Vigie44 pour vos petits mots. Allez, on y croit encore et toujours, sacré Jean MiMi, il en a de la chance d'avoir une équipe comme nous non ?

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 08-02-2010 à 08:29
Vigie 44 :Remotive toi !! Les oiseaux chantent les beaux jours vont revenir, ils faut être au top pour la plage et les tenues légères !!! On serre les coudes, on se motive, on reprend le cours des choses et hop c'est repartit ! Marie 'le captain du 11/5'

	Karine (-12,2kg objectif: -19kg) (45) répond	Posté le 06-02-2010 à 18:07
Coucou à tous! Bon, ça y est, une petite baisse de motivation: "seulement 300g" perdu depuis 2 semaines, et en plus, j'ai repris des centimètres à la taille! (ça, c'est dur!!) Seule consolation, ma belle famille a vu que j'avais maigri! (pas vue depuis quelques mois). c'est déjà ça! Il va falloir se remotiver!!pffff. . .. Jeff et Vigie, de bonnes nouvelles? Allez, bonne semaine à tous, je vais m'accrocher!

	sabrina (pantin, 93) répond	Posté le 06-02-2010 à 16:30
Monoi et Togresse merci de m'avoir répondu. Je suis rassurée de savoir que je ne suis pas à la lettre le programme car nous avons le même type de vie et ce n'est pas évident. Je crois qu'une fois que nous avons compris le principe et les apports qu'il nous faut on perd du poids. J'ai stagné pendant 3 semaines sans perdre espoir et là je suis passé end essous les 64kg (63.7 ce matin contre 64.5 la semaine dernière dc 800g). Je suis trop heureuse mais attention ce n'est surtout pas le moment de baisser les bras car ce n'est pas un acquis nous pouvons reprendre rapidement, n'est-ce pas Jeff avec ses pti repas !!!!! Petite astuce si je puis me permettre : j'adore les infusions fraise framboise alors le soir plutot que de predre un dessert je prends une infusion. Je peux vous assurer que ca a booster ma stagantion. Bon week à tous. Par contre nous n'avons pas de nouvelle de (je ne sais plus son nom..) la personne qui habite les antilles et qui veut atteindre les 60kg. Ou es-tu ? ? ?

	MARTINE.36 (NEUVY ST SEPULCHRE, 36) répond	Posté le 06-02-2010 à 12:58
Bonjour à tous. Moi aussi perte de 500 gr ce matin soit 5,3 kg depuis le 30.11.09 malgré qques écarts. C'est peu mais j'ai toujours espoir d'attendre les 60 kg. Actuellement 68,600. Bonne journée à tous

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 06-02-2010 à 11:13
Bonjour à tous, Kim il faut se dire que c'est toujours du moins. . .ce matin moi c'est -500g j'y suis abonnée, on dirait. Mais ce sont les derniers kgs sans doute les plus difficiles à puiser, reste 2kg donc. . .pourtant je ne fais pas d'écart. Allez on continue et courage, je suis pressée de vous lire. Bon week-end. Val.

	kim (68) répond	Posté le 06-02-2010 à 08:51
bonjour à tous , aujourd ' hui - 200g , pas terrible ,je vais essayer de mieux suivre les repas .peut être quelques crêpes en trop . A la semaine prochaine et bon courage.

	Vigie44 (-4kg, 44) répond	Posté le 05-02-2010 à 10:06
Salut, aujourd'hui baisse de moral la balance ne sera probablement pas cool avec moi demain, ca m'enerve! Verdict demain. Bonne journée.

	Vigie44 (-4kg, 44) répond	Posté le 04-02-2010 à 14:26
salut, pour moi aussi les repas ne sont pas suivi a la lettre mais j'essaye d'equilibrer mes repas à sa manière. De plus en ce moment il n'y a pas 1 week-end sans un repas ( beaucoup d'anniversaire en janvier et fevrier ). Merci à vous tous pour les petits mots, ça aide!!! Bon courage!

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