Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Bernadette (71) répond	Posté le 06-12-2009 à 21:18
Contente, 1ère semaine j'ai perdu 3kg et je suis partie pour continuer malgré un repas au resto en fin de semaine que je vais essayer de gérer. En ce qui concerne les chocolats, j'ai craqué aujourd'hui : 5 chocolats, j'en suis consciente, ce n’est pas bien, je vais rattraper ça la semaine prochaine. Bonne continuation à tous et bonne soirée.

	Zilahz (Montigny, 78) répond	Posté le 06-12-2009 à 21:15
bonsoir pour moi c'est demain le grand jour, enfin ce qui est dit ici. . . car ça fait des mois que je grossis petit à petit en essayant de "faire attention" mais je craque trop souvent sur le sucre et n'ai pas assez de volonté et trop de stress au bureau alors souhaitez moi un peu de volonté !! à tous bonne chance

	JULIE93 (LA PLAINE SUR MER, 44) répond	Posté le 06-12-2009 à 21:13
J'ai oublié de vous dire et bien - 1.800 kg ce matin je suis super contente . Je continue encore plus motivée . Par contre chapeau 6 kg et + de3 kg en moins comment vous avez fait les filles ? Ce sont les menus à 1400 Kcal que vous avez commencé ? Moi je ne peux descendre sinon je sens que je vais avoir des fringales . Biz à tous et bonne nuit

	JULIE93 (LA PLAINE SUR MER, 44) répond	Posté le 06-12-2009 à 21:08
coucou tout le monde super des hommes avec nous cette semaine c'est plus motivant je trouve on ne sent pas toute seule . Moi je n'ai que des hommes autour de moi qui ont par grand chose à faire de leur apparence . Super Jean Claude continue avec nous .

	Monoï (45) répond	Posté le 06-12-2009 à 20:50
bon courage à toutes et tous (je crois que 2 garçons sur le forum sont dans la "promo 30/11" pour cette deuxième semaine. . . et attention aux chocolatsau bureau ; nous entrons dans la période ou tout le monde nous tente. . . Biz

	miss isa (70) répond	Posté le 06-12-2009 à 20:20
2,100kg en moins en une semaine. . . Mais week-end très très festif car St-Nicolas (Belgique). Donc, maintenant, de nouveau éviter tout écart durant cette semaine. . . Bon courage à toutes et bonne semaine !

	cat22 (22) répond	Posté le 06-12-2009 à 19:50
Bonsoir à tous, Ce midi petit resto mais j'ai été presque raisonnable car j'ai craquée sur le dessert: 1 excellent mi-cuit au chocolat hummmmm!Sinon Poêlée de st jacques aux petits légumes et riz avec 1 verre de bon vin blanc, pas grave dès ce soir et 2 main je me remet aux menus qui sont d'ailleurs très agréables et surtout équilibrées. Bonne perte de poids à tous cette semaine, courage. . .

	cat22 (22) répond	Posté le 06-12-2009 à 19:50
Bonsoir à tous, Ce midi petit resto mais j'ai été presque raisonnable car j'ai craquée sur le dessert: 1 excellent mi-cuit au chocolat hummmmm!Sinon Poêlée de st jacques aux petits légumes et riz avec 1 verre de bon vin blanc, pas grave dès ce soir et 2 main je me remet aux menus qui sont d'ailleurs très agréables et surtout équilibrées. Bonne perte de poids à tous cette semaine, courage. . .

	poussinette (18) répond	Posté le 06-12-2009 à 19:33
pour moi rien ne vas ecars ou pas j ai pris 1 kl je fait mon mois et je ne continue pas

	CHRIS (30) répond	Posté le 06-12-2009 à 19:28
bonsoir , poupée je suis voisine de toi puisque dans le Gard près d Alès , je n ai pas perdu un gr , malgré que j ai été sans manger 24 h malade pffffffffffffff je pred des fruits legumes tout ça en jus frais et rien ne bouge presque pas de viande les oeufs me sont interdit pfffffffffff. . .. . .. . .surement pas bu asser d eau mais pas de soda non + ni rien d autre pas cool !!!! bonne soirée chris

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