Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	foeuste (BAGNOLET, 93) répond	Posté le 05-03-2012 à 20:25
Aaah le week end, le moment que je redoutais . . . Impossible de me tenir bien, j'étais invitée, j'ai non seulement mal manger, mais voyant tous mes amis boire, je n'ai pas résisté . . . Bière, vin et ce délicieux cocktail charentais le "cognac-schweppes" . . . je ne sais pas comment faire pour éviter de boire alors que je sors tout le temps . . . * Je dois recommencer à zéro :(

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 05-03-2012 à 19:50
Et bien c'était bien bon un petit peu de potage, salade crevettes au curry, la moitié d'un yaourt ( j'aime pas les laitages) , seul problème j'ai encore faim, donc je fais quoi ? Je sais j'évite les dérapages, facile a dire *-:) Je veux un bout de pizza :(( :((

	ribambelle87 (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 05-03-2012 à 19:39
;) coucou tout le monde ! bon je vois que ça reste motivé!!! super on tient !!! bon je sais pas vous mais moi g pas tout le temps le menu du jour pour plusieurs raisons ( les enfants , les courses pas possible a faire tout le temps au meme moment et fleme aussi parfois j'avoue )donc je ne mange pas toujours les repas proposés mais l'essentiel c que je perd du poid et youpi!!! voila je sais pas si vous etes comme moi mais je reste motivée !! bosous!!!

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:20
Bonsoir les filles du 27 Coco, comme dis Nanou ne te décourages pas la premmière semaine, laisse ton corps réagir Viens aussi sur le forum, car le groupe est bien actif et se débrouille bien. Continuez dons a vous vous motiver ensemble, Si vous avez besoin, n'oublié pas que je suis là, m^me si je n'écris pas beaucoup, je vous lis régulièrement. :-* :-* :-*

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 05-03-2012 à 17:56
Coco n'abandonnes pas, attends la semaine prochaine en suivant bien les menus avec des équivalences bien sur si tu n'aimes pas certains aliments, peut être que tu perdras bien. Dans le régime Dukan il n'y a que des protéines, pas de légumes ou peu, pour moi ce n'est pas sain, au moins la on mange de tout, c'est plus facile pour la suite. Tu sais l'année dernière il m'est arrivée de ne rien perdre de 3 semaines et après 1kg200. C'est toi qui voit mais si tu restes avec nous, viens plus souvent sur le forum ça aide pas mal :D :D

	coco09400 (bompas, 09) répond	Posté le 05-03-2012 à 17:45
Vous avez toutes perdu c'est bien , moi rien je suis découragée ,je dois avoir un problème ,j'ai presque envie de reprendre le régime Dukan,que conseilez vous ? :(

	helene180285 (dieppe, 76) répond	Posté le 05-03-2012 à 17:31
merci nanou pour l'info je ne savais pas qu'on pouvais faire sa sinon meme chose pour moi repassage :P une bonne chose de faite la corvée du jour :( je crois que je vais me faire du jambon il y avait bien les oeufs mais on en a mangé hier a voir

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 05-03-2012 à 17:24
Chara c'est une bonne idée, moi j'ai été tente par le curry de crevettes j'adore ça :P Ça y est j'ai fini tout mon repassage, je suis ravie, une bonne chose de faites :-q Maintenant relâche jusqu'à la préparation du repas

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 05-03-2012 à 17:14
Moi qui déteste la viande pas cuite j'ai la solution je la cuit tout simplement lol au four sans matière grasse donc ce sera un carpaccio cuit

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 05-03-2012 à 15:29
Helene si tu n'aimes pas le boeuf cru appuie sur la flèche bleue au dessus de carpaccio et tu auras d'autres menus, moi j'ai changé contre des crevettes au curry ;) Myriam merci je crois que je sais ce que c'est, ça doit être bon. Alors il me semble que j'en mangeais petite mélangé à du lait, de la vanille, de la fleur d'oranger, étalée et coupé en morceaux, cuit à la poêle et avec du sucre dessus en dessert. :P Je viens de demander à ma mère exact c'est bien ça, maintenant je ne connais pas en plat salé :D

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