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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 04-03-2012 à 16:25
Allez c'est l'heure du rugby, cool, ras la casquette de ces matchs :(( le soleil lui aussi est parti :P J'ai bien du repassage mais bon pas le dimanche, j'ai pas envie :-bd

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 04-03-2012 à 15:09
coucou bibi pour la rétention d'eau j'ai pas d'idée à par limiter ta consomation de sel mais par contre pour les règles quand tu les as c'est vrai que ça te gonfle et parfois ça affiche plus sur la balance mais une fois les règles terminées tu perds tout d'un seul coup

	bibie81 (beauvais, 60) répond	Posté le 04-03-2012 à 13:49
Coucou; Moi j'ai pas perdu grand chose -700gr les boules ^^. Mais ne même temps je sort du régime dukan donc il faut que mon corps prenne le rythme sur ce régime et en plus je vais avoir mes règles dans une semaine, et je sens que je fais de la rétention d'eau car mes bagues sont serrées; D’ailleurs avez vous une idée contre la rétention d'eau?

	MARIE_4689 répond	Posté le 04-03-2012 à 13:47
Bonjour, j'ai perdu pour ma 1ere semaine , 600Gr . . .pas beaucoup , par rapport à certaines mais je suis ravie . . .une petite question , qui a utilisé de l'Agar , agar . . .est ce bien? Merci pour votre réponse . . .

	helene180285 (dieppe, 76) répond	Posté le 04-03-2012 à 13:44
cc tout le monde les salsifis c'est vraiment pas ma tasse de the :-S bon dimanche a toutes et n'oubliez pas toutes MOTIVE!!!! :D bisous bisous a demain

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 04-03-2012 à 13:07
Je suis d'accord avec nanou66 celles qui mettent j'ai perdu 3kg cette semaine et les autres juste 800g c'est pas la même chose si on doit perdre plus de 20kg c'est normal de perdre 3kg et si on doit juste en perdre 8 les 800g par semaine c'est normal aussi

	Ttemimi (28) répond	Posté le 04-03-2012 à 12:11
nanou66 on est d'accord ! ce qu'il nous faut à toutes c'est de trouver en nous un moyen d'avancer pour ne pas renoncer découragées, meme 100 grs par jour doivent nous réjouir. Bon dimanche !

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 04-03-2012 à 11:53
Bon appétit a toutes a +

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 04-03-2012 à 11:50
Non non, je ne suis pas animatrice du tout, tu sais ce n'est pas de la morale déguisée, je dis toujours ce que je pense, la franchise me joue même parfois des tours car tout le monde n'apprécie pas toujours. C'est clair qu'il n'y a pas de miracle, juste une nouvelle façon de s'alimenter, mais c'est sur la durée que tout ce fait ou les kilos vite perdus reviendront encore plus vite. Ce que je disais juste c'est que quelqu'un qui a 30 kgs a perdre perdra plus facilement 3kgs que quelqu'un qui en a 7. ;)

	Ttemimi (28) répond	Posté le 04-03-2012 à 11:40
nanou66 es tu une animatrice ? je te remercie de la morale déguisée Mais de temps en temps on doit dire ce qu'on pense . je pense que ce regime n'est pas plus miraculeux qu'un autre , c'est la tenacité dans le temps et de la regularité qui font que tu perds du poids. 5 jours et presque moins 4 kgs je n'y crois pas ! Cela decourage ce type de surenchère !

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