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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 20-02-2012 à 04:23 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cel36 (DEOLS, 36) répond | Posté le 04-03-2012 à 10:02 | ||
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Coucou tt le monde.Apres avoir perdu mes 2.3 kg hier je me suis. pesee ce matin motivee par la perte d hier. . ..et la deception j ai pris 400g en ayant fait aucun ecart!!!
Bon dimanche a toutes et tous |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-03-2012 à 09:35 | ||
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Aanaette, tu sais, parfois baisser trop le nombre de calorie, peux bloquer la perte. Cela dit 900g c'est vraiment bien, j'ai une moyenne de 1 kilo par semaine avec régulièrement des stagnations et depuis juin j'ai quand même perdu 20 kilos donc tu vois comme on dit doucement mai surement. Il faut voir sur le long terme et si tu perd toute les semaine 900g et bien fais le calcul dans 2/3 mois!
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Ttemimi (28) répond | Posté le 04-03-2012 à 09:22 | ||
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Ayant toutes commencé lundi soit 5 jours pleins , un kilo me semble normal . Dans la plupart des regimes serieux on perd 100gr, 200 gr par jour. Ne pas perdre cela de vue . . . Tout depend de quelle quantité on absorbe et si on se retreint par exemple à 900 calories. . .. Ou si on ajoute un sport intensif.Qui va piano . . .. . .
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nanou66_2 (perpignan, 66) répond | Posté le 04-03-2012 à 09:19 | ||
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Bonjour tout le monde, j'espère que vous allez bien, hier soir sushis (ce sont les aleas du week end), bon en même temps ce n'est que du poisson, ok avec du riz mais peu. Aujourd'hui poulet salade et demain recohen avec plaisir. Super beau temps mais cette aprem il y a un match de rugby à la télé donc on bougera un autre jour :((
Gege bravo 2.7 kg c'est génial Aannaette d'habitude on prend du poids en vacances donc c'est cool 900 g :-q Anabelle bonne promenade Et un bon dimanche à toutes :D :D |
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anabelle (serres, 05) répond | Posté le 04-03-2012 à 09:07 | ||
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bonjour les filles merci cako et elea pour vos réponse c'est sympas et bien moi aussi j'ai trouvé le velouté super bon!!!! aujourd'huie il fait beau alors je vais sortir balader avec les enfants eux ils font du vélo et moi je cours c'est vraiment sympas je vous souhaite une agréable et belle journée a tous :x :x :x
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aannaette (poligny, 05) répond | Posté le 04-03-2012 à 08:39 | ||
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Bravo gégé!!!
Didine je suis comme toi en vacances et je n'ai perdu que 900g ! les vacances m'arrangent car après je ne sais pas si je vais avoir le temps et surtout l'envie de faire autant de cuisine!!!J'ai commencé direct 1200 Kcal car je voulais perdre vite!Mais :( !MAis je continue comme ça!!! Il faut tenir bon!!! Bon dimanche à toutes |
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chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond | Posté le 04-03-2012 à 08:39 | ||
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Bonjour les filles hier le velouté trop bon mais moi j'ai juste ajoutée des brocolis aux choux fleur . Courage les filles même celles qui ont pas perdu ça viendra faut pas craquer ni arrêter et surtout arrêter de vous peser tous les jours ou presque je sais que beaucoup le font et c'est ça qui va vous frustrer et vous faire perdre la motivation
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gege160274 (lantic, 22) répond | Posté le 04-03-2012 à 08:01 | ||
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bonjour à toutes,
Hier j'avais peur de me peser je ne voulais monter sur ma balance que lundi et ce matin j'ai craqué je vous raconte pas comment j'avais peur et là youpi j'en croyait pas mes yeux -.27kg je n'en reviens toujours pas je suis super motivé pour la semaine prochaine je perdrais peut être un peu moins la semaine prochaine on verra mais là je suis trop contente. Je vous souhaite un bon dimanche à toutes courage. . ... |
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hadjahawa (limeil brevannes, 94) répond | Posté le 03-03-2012 à 23:05 | ||
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Coucou tt le monde moi oci j ai commence l1di malgre que j ai un peu de mal avec les menu j ai reussi a perdu 1kg dc jsui tro contente et jsui grave motive pr la suite alor courage courage a tte et vivemen la semaine prochain pour voir si mes effor seron enc recompense
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hadjahawa (limeil brevannes, 94) répond | Posté le 03-03-2012 à 23:05 | ||
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Coucou tt le monde moi oci j ai commence l1di malgre que j ai un peu de mal avec les menu j ai reussi a perdu 1kg dc jsui tro contente et jsui grave motive pr la suite alor courage courage a tte et vivemen la semaine prochain pour voir si mes effor seron enc recompense
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