Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 05-03-2012 à 10:21
Et bien je ne ferai pas ça tous les jours. J'ai pas fait les abdos classiques, mon dos n'a pas décollé du sol et comme je n'ai pas voulu forcer avec la nuque (ce qui en plus ne sert à rien) j'ai laissé de côté. Mais qui a lancé cette super idée de faire les exercices physiques X( X( mon corps ne va pas aimer du tout :(( Bon maintenant ménage en passant sur le forum de temps en temps, pour faire une pause, je sens que je vais passer souvent :D

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 05-03-2012 à 10:14
bonjours les filles a croire que nos ventres se sont regroupés hier soir je ne suis pas la suel a avoir eu faim!!!enorah je voulait tr dire que pour les abdos moi qui en fait souvent je trouve cette methode pas du tout adapté va sur direct 8 puis sur gym direct tu veras c'est génialbise a plus tard

	SABRINA_458 (toulouse, 31) répond	Posté le 05-03-2012 à 09:52
Bonjour tout le monde! 2ème semaine qui commence, reboosté à fond les filles!!! Moi aussi j ai eu très faim hier soir pour la première fois ça a été dur pour m endormir!!!! Allez un peu de marche sur le tapis pas d abdos encore pour moi, j attends de perdre encore un peu de poids! Bonne journée à toutes!

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 05-03-2012 à 09:25
coucou, bon ces exercices, hhheeeuuu. . . que dire, pas mal bon les cinq premier ça allaient, mais au moment des abdos aie aie, ça à l'aire facile quand tu regardes la fille les faire! mais quand c'est toi qui t'y atèle c'est une autre histoire je vous raconte même le mal de bide que j'ai. . . pour faire passer ça il va falloir vraiment en faire tous les jours, alors demain malgré tout je remets ça. . . je dois aimer souffrir je ne sais pas ou alors je les veux mes tablettes de chocolat. . . hi hi hi. . . bon pour celle qui vont se lancer je leur souhaite bien du courage, et pour celle qui y arrive très bien tant mieux pour vous, maintenant je vais faire quelque chose de moins contrariant du repassage allez a plus tard les filles bisous. . .

	stitch23 (Fresnes sur Escaut, 59) répond	Posté le 05-03-2012 à 08:54
Salut tout le monde, C'est repartie pour une nouvelle semaine. . ..pour ma part qui commence mal (canalisation d'eau cassée devant chez et innondation dans ma cave lol) grosse journée ménage qui m'attends lol. Bonne journée à vous ;) biz

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 05-03-2012 à 08:52
Bonjour tout le monde, réveil difficile ce matin avec un vent de fou 90 km/h qui a soufflé cette nuit, on dirait que la maison va s'envoler. Il faudra qu'un jour je m'y habitue ou que j'essaye. X( Enorah, déjà au sport pour moi pas avant 10 h, tu testes pour nous c'est bien. Bon petit déj à tout ;)

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 05-03-2012 à 08:39
salut à toute, il n’y a pas grand mon de ce matin ? ça dort encore? bon je vais me lancer la première donc dans ces exercice sportif, je vous dit à plus tard les filles. . .

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 05-03-2012 à 08:29
Bonjour les filles début de la semaine 2 on se motive et on lâche pas !! Nous sommes plus forte courage les filles pour moi aujourd'hui c'est sport

	MelindaBayle, Membre de l'équipe répond	Posté le 05-03-2012 à 07:39
Bonjour et grand bravo à vous pour ces bons résultats En groupe vous multipliez par 8 vos chances d'atteindre vos objectifs alors continuez ainsi, échangez, partagez, discutez . . . Bonne semaine ! ;)

	Soune69 (Tassin la demi lune, 69) répond	Posté le 05-03-2012 à 07:34
Slt c'est Virginy. Pour moi aujourd'hui c'est changement de tête! J'espère changer de corps par la suite, sa va le bouster! Bonne journée à tous.

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