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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-03-2012 à 11:25
Un petit bojour je vois que tout marche bien pour vous Bon dimanche :D

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 04-03-2012 à 11:23
Tu sais Temimi chacun perd a son rythme et plus tu as de poids a perdre et plus ça va vite. Pour moi hier c'était 1kg600 de moins, mais c'est une première, je perd très difficilement voir pas du tout, l'année dernière sur le régime Cohen j'avais perdu 5 kg alors que d'autres en avais perdu plus de 20, mais bon j'étais super contente quand même. ;)

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 04-03-2012 à 11:17
Le forum est une aide hyper importante, ça motive et c'est un endroit ou on peut dire se qu'on ressens et si on peut le faire dans la bonne humeur ça peut être super motivant. Pour ma part j'adore rigoler et plaisanter, ça aide a oublier les soucis de la vie. :D :D

	Ttemimi (28) répond	Posté le 04-03-2012 à 11:15
cel36 en meme temps si tu t'es pesée samedi cela ne faisait que 5 jours ! moi je me pese demain lundi et je m'y tiendrais ayant commencé un lundi ! Certaines decouragent les autres attendons de voir si elle vont tenir moins 3 kgs et plus par semaine ! la semaine prochaine on va leur annoncer moins 10 kgs ca va calmer le jeu !

	misslilloow (chambery, 73) répond	Posté le 04-03-2012 à 11:11
et bien verdict pour moi aussi : moins 2,7 kg avec le regime à 1200.plus que 32!! j'ai la chance de ne pas prendre de petit dej et j'ai une collation à 16 h . du coup , pas de frustration de chocolat ni de fromage meme si je n'ai droit qu'à de petites quantités. . . merci à toutes celles qui font vivre ce forum , je vais faire l'éffort de poster tous les jours moi aussi ;) félicitations à tous et toutes

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 04-03-2012 à 10:54
Cel franchement balance a éviter dans la semaine tu pourrais te décourager. :^> Gage je ne sais pas par quoi tu peux remplacer tes cèleris, moi j'ai change le menu puisqu'il y avait le chois, j'ai pris les tomates fraiches aux crevettes, ça a l'air bien bon ;)

	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 04-03-2012 à 10:39
Re bonjour, Je regarde les recettes pour la semaine prochaine et comme je vais faire mes courses demain matin, je voulais savoir pour les verrines de celeri au bacon grillé par qu'elle légume je peux remplacer le céléri? ? ?? ? ???Merci Bonne journée. . .

	Coco6968 (Lyon, 69) répond	Posté le 04-03-2012 à 10:25
Bonjour à vous toutes et tous, Voilà ça fait une semaine que j'ai attaqué le régime comme vous et hier matin j'avais hâte de me peser et moins 3 kilos suis super contente pourvu que ça continue comme ça. Courage à vous toutes et tous Bon dimanche

	cel36 (DEOLS, 36) répond	Posté le 04-03-2012 à 10:19
Merci chara. . .effectivement la pesee ts les jours ca peut demoraliser ce matin c est mon cas mais il faut se rebooster ;) et parler ac vs c est dingue comme ca fait un bien fou. ensemble on est plus fortes face aux kilos:)

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 04-03-2012 à 10:14
Ne Tkt pas cel36 si tu as bien lus la vidéo de Cohen il dit que parfois si on mange sale la veille ou si on bout trop ou parfois même la prise d'un simple médicament peut te faire prendre du poid sur la balance mais juste sur la balance pas en vrai démoralise pas reste motiver et surtout les filles arrêtez de vous peser tous les jours!!!!! Vous aller vite être démotivée

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