Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 29-02-2012 à 09:31
Recoucou enorah j'ai accepté ton invitation je pense que le dialogue est trés important pendant cette période car la famille ne comprends pas toujours. . . Nanou66 tu as de la chance, car sa joue beaucoup aussi dans la réussite du régime d'être soutenue et suivie. Petite question pour les légumes il y a une quantité oû on peut en manger à volonté où doit on respecter les quantité indiquées sur la liste de course. Merci et bonne journée à ce soir peut être. . .

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 29-02-2012 à 09:23
Enorah je vois que tu as la pêche, c'est cool, comme quoi le moral ça aide, bon courage avec tes hamburgers à midi, c'est tentant. Gégé pas facile de faire un repas différent pour le reste de la famille, moi j'ai la chance d'avoir un mari qui suit le régime avec moi, à midi on est tous les deux, et le soir j'ai ma fille qui mange autre chose car elle est très difficile. Mon problème c'est quand elle mange de la pizza :(( :((

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 29-02-2012 à 09:08
salut gege, moi j'ai prévu de faire des hamburger maison à mes nains aujourd'hui ça fait plus d'une semaine qui me les réclame et d'habitude j'en mange avec eux, mais pas cette fois il faut se tenir au menu et je te jure que quand j'ai vu les photos des autres, le résultat qu'ils ont eu ça te boost vraiment pour en faire autant alors vas-y faire un tour et ça va te redonner le morale c'est sur, allez courage a plus tard et tenez bon . . .

	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 29-02-2012 à 09:00
Gégé160274( lantic 22) Bonjour à toutes. Dur dur hier j'avais faim dés le matin en plus hier soir sport j'ai mangé une pomme en plus devant la télé car j'avais faim, au moins je me dis que c'est pas du chocolat. Je me suis levé ce matin avec le ventre qui gargouillé, je me remonte le moral en lisant vos témoignages. Le plus dur c'est que je dois faire deux repas le mien puis celui du reste de la famille car enfants et mari eux mangent comme d'habitude, je redoute le jour où je vais devoir leurs faire des frites. Allez je vous souhaite une bonne journée.

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 29-02-2012 à 08:59
salut tous le monde, j'ai été tentée comme vous par la balance, mais bon c'est comme le grignotage il faut résister, je viens déjà de prendre mon p'tit dej et avec la banane ça cale pas mal, j'ai une super pêche aujourd'hui, j'ai bien dormi sans creux nocturne est-ce que ça commencerait a se faire moins sentir ? ? ? aucune idée en tous cas je me sens vachement bien hier soir je lisais les témoignages des anciens qui ont suivis le le même programme que nous,ça donne envie d'en faire autant, je vous jure quand on voit leur photo ça donne vraiment envie, allez y faire un tour, bon a plus tard les filles et les mecs et bonne 3ème journée, ho j'ai la patate aujourd'hui c'est terrible !!!!

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 29-02-2012 à 08:43
Bonjour tout le monde, j'ai aussi était tenté par la balance ce matin, mais non on verra samedi. :-S Pour le moment tout va bien, à part un peu faim vers 18h, heureusement qu'ici on mange comme les poules à 19 h (habitude de quand les filles étaient petites). Bon je vais déjeuner, à tout :P

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 29-02-2012 à 08:14
Bonjour les filles 3 eme jour bon courage à toute n'a craquer pas sur la balance ça risque de nous démoraliser ou de nous ralentir bonne journée

	aannaette (05) répond	Posté le 29-02-2012 à 08:09
BOnjour!!! petit craquange de balance ce matin!!!Mais ça va me motiver car carnaval avec les enfants donc crêpes, nutella. . .. MAIS je vais tenir bon!!! EN ce troisième jour je me disais que mon combat aujourd'hui aller devoir être contre le chocolat mais après avoir vu la vidéo de JMC je me dis mince !!!j'en ai pas acheté alors que j'aurai pu en manger X(

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 29-02-2012 à 08:06
Allez 3ème jour c parti on va réussir ;-)

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 29-02-2012 à 08:04
Ok Maro je comprends mieux ça veut dire que tu vas maigrir avec 10h d'avance sur nous veinarde ;-) Toi aussi courage Bug mon message d'hier vient d'être renvoyé . . .

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