Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maro10 (Elanora Heights, 21) répond	Posté le 28-02-2012 à 22:06
C'est parti pour mon 3ème jour, là je viens de terminer mon petit dej donc direction la salle de sport pour raffermir un peu tout ça. Mon deuxième jour a été beaucoup plus dur que le premier mais je garde le moral car je pense à mon but final. . .. Bonne nuit à vous et bon courage pour votre 3ème journée

	alexia576 (FORBACH, 57) répond	Posté le 28-02-2012 à 21:41
Je trouve que dans l'ensemble les repas sont assez copieux et je n'ai pas eu de petit creux, tout s'est bien passé dans l'ensemble, mais j'ai quand même un petit soucis pour le petit déj. car je ne mange ni beurre ni yaourt nature ni fromage blanc mais bon!!! on verra bien!!!

	chrys63 (Aubière, 63) répond	Posté le 28-02-2012 à 21:30
bonsoir, bilan de cette seconde journée assez positif dans l'ensemble. J'ai été incapable de finir mon repas de ce midi car trop copieux mais la faim s'est fait sentir à l'heure du gouter mais je n'ai pas craqué et ce soir j'ai échanger la blanquette avec les endives et pas pu manger les poireaux! donc dans l'ensemble satisfaite j'ai hâte de cuisiner demain car ça a l'air très appétissant j'espère que pour vous cette journée s'est également bien passé passez une bonne soirée !

	chrys63 (Aubière, 63) répond	Posté le 28-02-2012 à 21:22
bonsoir, bilan de cette seconde journée assez positif dans l'ensemble. J'ai été incapable de finir mon repas de ce midi car trop copieux mais la faim s'est fait sentir à l'heure du gouter mais je n'ai pas craqué et ce soir j'ai échanger la blanquette avec les endives et pas pu manger les poireaux! donc dans l'ensemble satisfaite j'ai hâte de cuisiner demain car ça a l'air très appétissant j'espère que pour vous cette journée s'est également bien passé passez une bonne soirée !

	alexia576 (FORBACH, 57) répond	Posté le 28-02-2012 à 21:21
BONSOIR TOUT LE MONDE? 2eme jour : Le tofu je n'ai pas accroché non plus, alors j'ai voulu faire des endives au jambon mais la béchamel?? Alors j'ai fait une salade d'endives au jambon avec la vinaigrette allégée j'espère également ne pas avoir fait trop de bêtises!!! Pouvez vous m'éclairez sur les boissons végétales enrichies au calcium ? Faut-il les mélanger avec d'autres produits ? Je ne connais pas du tout!!! Merci

	AMARIE17100 (SAINTES, 17) répond	Posté le 28-02-2012 à 21:13
Journée très positive ! Les repas du jour ont largement suffi ! La blanquette de tofu était excellente . . . après l'avoir relevée avec d'autres épices et du poivre ! J'ai oublié le quinoa ! Tant pis !!!! A demain . . ..

	aannaette (05) répond	Posté le 28-02-2012 à 21:04
j'ai pas testé le tofu mais le quinoa trop bon!! Je ne connaissais pas!!

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 28-02-2012 à 21:02
Cette 2ème journée est un peu dur car super faim mais pas d'écarts En calculant les calories j'ai mangé 1543 cal je suis un peu déçue j'ai mal géré mais bon c fait en plus j'ai faim . . . Ça ira mieux ds qq jours qd nous aurons pris le rythme on aura plus faim . . .

	Soune69 (Tassin la demi lune, 69) répond	Posté le 28-02-2012 à 20:58
Et bien bof bof se repas à base de tofu! J'ai pas accrocher! Et vous qu'es que vous en avez pensez?

	Soune69 (Tassin la demi lune, 69) répond	Posté le 28-02-2012 à 20:58
Et bien bof bof se repas à base de tofu! J'ai pas accrocher! Et vous qu'es que vous en avez pensez?

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