Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	myriam013 (fos sur mer, 13) répond	Posté le 27-02-2012 à 22:00
bonsoir !! alors moi j ai eu un petit vers 16 h00 je trouves dur de ne pas avoir un encas pour les repas je trouves ca copieux on vera demain bonne soirée

	CHANMARIE (MAGNAC SUR TOUVRE, 16) répond	Posté le 27-02-2012 à 21:20
J'avais déjà fait en avril 2010 ce régime et je m'étais maintenue pendant un an à un poids raisonnable puis à partir de juin 2011 les kilos sont revenus sans rien changer à la façon de cuisiner et de manger. Depuis février 2012 j'ai repris presque 3 kg que je n'arrive pas à perdre seule. Je tente une deuxième fois ce régime, mais c'est vrai que ne serait-ce qu'à 1 200 cal, je vais manger plus que ce que je ne mange habituellement, le soir surtout. Apparemment je ne suis pas la seule qui trouve trop copieux les repas mais peut être sont ils plus équilibrés! Allez courage. . .. ;)

	MARIE_4689 répond	Posté le 27-02-2012 à 21:12
J'ai faim , j'ai pris 1:2 atarax pour calmer sensation de faim !!dur dur :( :(

	aannaette (05) répond	Posté le 27-02-2012 à 21:07
Bonsoir! Merci Enorah!! Je me suis dis en lisant les messages avant toi que je devais être la seule à avoir eu faim! ouf non!! Mais je ne trouve pas ça désagréable d'avoir faim du moment que je ne craque pas!!! Pas le temps de faire le pavé de saumon pourtant ça me disait bien!! Il va falloir que je me mette à faire la cuisine!!!!

	Hayabuza08 (Aiglemont, 08) répond	Posté le 27-02-2012 à 20:56
Bonsoir, La journée c'est bien passé, mais pour le repas du soir pas de viande, je ne suis pas habituée,beurk le soir X( donc je m'en suis passée. Bonne soirée, bon courage, et bonne nuit à toute. A demain. . .. . .. . .. . .. ;)

	oa94 (grenoble, 38) répond	Posté le 27-02-2012 à 20:41
jai commence aujourdui mon regime et cava jai pasresenti une envi de manger plus mai je croi que sa viendrai par la suite !!

	Nadou09 (SAVIGNAC LES ORMEAUX , 09) répond	Posté le 27-02-2012 à 19:53
Salut, pareil pour moi j'ai commencé aujourd'hui, ou plutôt je commence ce soir car faute de courses j'ai dû me contenter d'une salade de riz. je donnerai mes impressions demain ! des bisous

	francine_175 (VARETZ, 19) répond	Posté le 27-02-2012 à 19:35
Bonsoir à vous toutes qui comme moi on commencé ce lundi matin.La journée s'est bien passée je n'ai pas eu faim.Je bloque sur le repas du soir je ne suis pas viande du tout et une soupe de légumes me suffit habituellement avec un yaourt et un fruit.Je ne peux pas manger tout ça.Alors ma soupe. . .on verra bien par la suite.

	Cynthia972 (Créteil, 94) répond	Posté le 27-02-2012 à 19:25
Bonsoir, Je suis très contente de ma première journée. Je n ai pas faim et je n ai même pas mangé tout ce qu il y a sur la liste Super contente Je suis assez d accord avec certaines. Je n ai rien a mon travail, et mes collègues n ont rien remarqué

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-02-2012 à 19:06
Bonsoir à vous Vous avez suté le pas ce matin, je sais les premiers jours sont délicats il va falloir prendre ses marques Comme certaine quan j'ai commencé je trouvais que les repas étaient copieux, mais ils sont plus équilibrés que ce que l'on faisait avant Pour celle qui ne l'avais pas lu , je suis une ancienne, avec ce régime j'ai perdu oplus de 30kg et je vais bien, Si vous avez besoin je suis là pour vous aider dans la mesure de modestes possibilitées Je vous souhaite une bonne soirée et surtout on reste motivés ;)

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