Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 28-02-2012 à 10:28
Aujourd'hui journée HS avec la grippe, seul avantage je n'ai pas faim du tout, au moins un côté positif :-S

	val31320 (Vieille-Toulouse, 31) répond	Posté le 28-02-2012 à 10:26
bonjour premier jour de régime, une sensation de faim vers 17h mais je n'ai pas craqué . . . Aujourd'hui le petit déjeuner n'était pas assez copieux (sachant que je ne mange aucun laitage même ceux au soja) 15 gr de pain et 1C de confiture c'est peu . . . Il est 10h23 et j'ai déjà un petit creux . . . Allez courage . . . Bonne journée à tous

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 28-02-2012 à 10:25
Bibie on a le droit de boire du coca ligth ;) pour l'eau c'est autant qu'on veut, c'est même conseillé

	buongiornosole (59) répond	Posté le 28-02-2012 à 09:38
Hello à tous, Hier c'était une journée étrange @-) car comme je n'avais pas fait les courses, j'ai déjeuné des choses qui fallait pas, gouté des choses qui fallait pas donc là, ca y est j'ai toutes mes courses:) Ce midi, je finis une papillotte que j'ai faite: pavé de saumon et sa julienne de légumes! ^^ Bon courage et à demain pour la suite de l'aventure! :D

	bibie81 (beauvais, 60) répond	Posté le 28-02-2012 à 09:35
Coucou, Première journée passer tranquillement, je me demande au niveau des boisson on a le droit de ne boire que de l'eau ou est ce que le coca light est autorisé? Et si on a boit de l'eau, il faut en boire en quelle quantité?

	paweanni (norrent fontes, 62) répond	Posté le 28-02-2012 à 08:51
Bonjour, 1er journée a pare ds l'après midi une petite fain alors grand verre d'eau et voilà mais mon mari rentre le soir en ce moment j'usque mercredi puis repartie donc pas d'ennuis.

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 28-02-2012 à 08:39
Bonjour tout le monde :D hier pas de problèmes mais le soir une sensation de faim, alors que le souper était plus copieux que d'habitude. Pas de grignotage non plus de mon côté. De toute façon il n'y a rien qui pourrait me faire craquer dans mes placards au moins le problème est réglé. :P

	REBECCA10 (PARIS, 75) répond	Posté le 28-02-2012 à 08:33
Bonjour Juste un petit message à Christ qui n'aime pas certains légumes et bien tu peux les remplacer par d'autres car il faut que ce soit un plaisir de manger. Je suis ce programme depuis maintenant 14 semaines et peux vous aider si vous avez des questions Le petit déjeuner est copieux car il y a 1 laitage, du pain, 10 gr de beurre, et un fruit Je vous souhaite une bonne journee

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 28-02-2012 à 08:28
Allez go 2ème journée je vais essayer de pas monter sur la balance avant samedi mais . . ... Je suis tentée Bonne journée à toutes

	cel36 (DEOLS, 36) répond	Posté le 28-02-2012 à 08:05
Deuxième jour.. je n'ai pas pu resister a l'envie de me peser promis maintenant je me pese que ce week!! verdict 600g en moins en une journée du coup de repars plus motivée que jamais! Première journée ça été, les repas sont meme trop copieux pour moi, surtt le soir. . . mon seul point sur lequel c'est dur c'est le grignotage. . . allez une journée déjà ^^ Bon courage a tous et toutes ;) Bien à vous Céline

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