Je commence lundi 27 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	minus69 (orlienas, 69) répond	Posté le 27-02-2012 à 17:37
Merci nanou pour tes conseils Je crois que je vais faire potage pour le goûter ! A bientôt

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 27-02-2012 à 16:58
Minus c'est bon pour toi également, bon courage, c'est dur de voir son entourage manger quand on à faim :((

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 27-02-2012 à 16:56
anneoy si tu as trop faim, tu peux manger un des aliments du repas de ce soir, style le potage ou ton dessert et l'enlever du repas du soir. C'est un conseil donné par Cohen pour éviter que ta faim n'augmente. ;)

	minus69 (orlienas, 69) répond	Posté le 27-02-2012 à 16:55
J'ai également commencé ce matin ! Mais là les enfants sont rentrés de l'école et j'ai faim !!! Je goûterai bien avec eux ! Vous êtes sûr qu'on n'a pas droit à un encas ?? J'attends vos réponses A bientôt et bon courage, nous ne sommes qu'à J1 !

	anneoy (saint martin boulogne, 62) répond	Posté le 27-02-2012 à 16:40
:) J'ai commencé également aujourd'hui ce matin c'était Ok, ce midi j'ai eu du mal avec les fonds d'artichauts mais là il est 16h38 et j'ai super faim. . . je ne sais pas comment je vais tenir jusqu'à ce soir mais bon courage à toute

	jp2642031pjosette (76) répond	Posté le 27-02-2012 à 16:24
;) voila c'est parti ! remettre mon maillot de bain, être bien dans ma peau voila mon souhait . Bien que je mange beaucoup plus qu'avant ,j'espère y arriver alors en route ! B-)

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 27-02-2012 à 16:09
J'ai commencé le régime aujourd'hui car chez nous à Perpignan les vacances sont finies et que la semaine dernière avec mes filles (18 et 21 ans) qui ont toujours faim, leurs copains en plus il m'était impossible de tout gérer. Maintenant on se retrouve avec mon mari à midi et il mange comme moi et le soir si ma fille n'aime pas le repas, elle mange autre chose. :P

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 27-02-2012 à 15:57
salut, bon le repas de midi c’était sympa, le seul hic c'est que ça fait beaucoup a manger, je me demande comment on peut maigrir en mangeant autant, je suis dans la même galere que toi nanou, c'est les vacances et les enfants a la maison qui réclame des crêpes pour le gouter haï haï haï c'est dur de résister mais il faut savoir se contrôler je pense, mais c'est toujours plus facile a dire qu'a faire et oui dur dur mais ça vaut le coup. . .

	alyssaenzo23 (marsac, 23) répond	Posté le 27-02-2012 à 15:55
Bonjour :) J'ai également commencé aujourd'hui , le plus dur était ce matin car pas mon petit pain au chocolat habituel ni mon jus de fruit préféré arf. Mais sinon j'ai bien tenue toute la matinée ! En revanche cet après midi dur dur !! J'ai déjà très faim , le repas du midi très bon . Bon je vais tenir le coup ^^ Bon courage à tous et toutes.

	zinou3 (cisternes la foret, 63) répond	Posté le 27-02-2012 à 15:50
le repas de midi c'est bien passé,je n'ai pas pu finir les endives,pour le reste ça allait,j'ai mélangé la pomme avec le pt suisse c'était bien bon;je me sens rassasiée et n'ai pas du tout envie de grignoter comme les autres jours. amitiées et bon courage à tous et toute :D

3491 - 3500 de 3717

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 372
»

«
‹ Préc.
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !