Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	helene180285 (dieppe, 76) répond	Posté le 28-02-2012 à 11:39
cc les filles deja un jour :-q je sais pas vous mais pour moi j'ai vraiment l'impression de trop manger @-) j'ai vraiment hate de voir le resultat de la premiere semaine pour se midi je vais changer les legumes par du choux fleur je pense que sa ne devrais pas poser de probleme en tout cas aucun ecart a ce jour :D :D allez bonne journee a vous bisous bisous ;)

	AMARIE17100 (SAINTES, 17) répond	Posté le 28-02-2012 à 11:24
Bonjour tout le monde ! Belle journée non ? Si vous avez la migraine, peut-être n'avez vous pas pensé à boire suffisamment ! De l'eau bien sûr ! Allez, tenons bon, la réussite est au bout du tunnel ! Je vous souhaite une belle journée ! A ce soir ;)

	bibimaia (GAGNY, 93) répond	Posté le 28-02-2012 à 11:24
Bonjour, j'ai commencé hier. Ca s'est bien passé.Petite faim vers 5h. j'ai tenu le coup. Ce matin, j'ai remplacé les petits suisses à 0% que je n'aime pas, par des demi-crémés.Je ne sais pas si c'est grave. Pour ce midi, ce sera soupe de potiron en boîte, je n'ai pas trouvé de potiron frais.

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2012 à 11:13
Bonjour a vous ben je vois que çà papote déjà bien ce matin. Vous n'avez pas l'air d'être satisfaite du petit dej :( mais en général on retrouve les éléments manquants dans les recttes du midi ou du soir je vous fait mes maiities :D

	gbbreiz (LOUDEAC, 22) répond	Posté le 28-02-2012 à 11:02
Bonjour de Bretagne où il fait beau (frais mais beau, sans pluie, si vous voyez ce que je veux dire :P ). J'ai commencé hier, je souhaite perdre 30 à 35 kg pour que je puisse profiter de mon fils de 4 ans au maximum. La journée s'est bien passée, je n'ai pas trouvé trop dur, les repas étaient même trop copieux à mon avis. Par contre, je n'ai pas très bien dormi et me suis réveillée avec un mal de crâne, j'espère que ça va passer. Je vais aller marcher un peu, prendre l'air me fera du bien. A plus tard, et vive la chasse aux kilos.

	COCCINELLE6P (31) répond	Posté le 28-02-2012 à 10:45
Pour Stitch 23:la zumba ça a l'air trop génial.Mais j'ai pas le courage de me lancer encore car trop de kilos à afficher, me bouger c'est pas un problème c'est me montrer. . ..Je me dis que un jour ça ira mieux

	stitch23 (Fresnes sur Escaut, 59) répond	Posté le 28-02-2012 à 10:41
bonjour les filles, hier premier jour, ça s'est bien passé, une petite sensation de faim vers 17h mais j'ai tenue bon. Le petit dej d'aujourd'hui pas assez pour moi je trouve (et je n'aime pas les petit suisse nature) mais je m'en contente, je m'occupe l'esprit et va préparer tout doucement le repas de ce midi. Et ce soir 1H de zumba pour me dépenser ;) bonne journée.

	SOPHIE_922 (orleans, 45) répond	Posté le 28-02-2012 à 10:40
bjrs a toutes et tous hier 1ere journée impeccable le saumon c'etait un regal (pourtant pas tres motivée au debut !!! :-S ) pas fais un seul ecart j'ai meme eue le "bide" trop plein pas habituée a manger autant !!!!! A midi je vais changer es legumes j'aime pas le celeri Allez zou on se motive on tiens le bon bout !!!!!!! :D

	COCCINELLE6P (31) répond	Posté le 28-02-2012 à 10:38
Pour Nanou66,Soigne toi et bon courage pour la suite.A tchao

	COCCINELLE6P (31) répond	Posté le 28-02-2012 à 10:36
Bonjour à tous et à toutes.Voila, moi aussi, début de régime hier,lundi 27 février.Même sensation que vous pour le petit-dèj,encore qu'aujourd'hui je ne bosse pas.Hier petit-dèj à 6h et repas à 13h30 boulot oblige dur-dur;Allez!!Hauts les choeurs!!!!!Il faut tenir.Je pars jardiner pour ne plus penser car hier je n'avais en tête que le régime le régime et le régime.Bonne journée

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