Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 28-02-2012 à 15:28
gégé22(lantic) Bonjour à toutes, la journée d'hier cest bien passée a part que je n'aime pas manger de viande le soir donc crudités à la place; par contre aujourd'hui une sensation de faim plus intense je ne sais pas pourquoi, surtout que j'ai sport à 18h je n'ai pas mangé toute mes clémentines ce midi je pense les manger avant d'y aller. Je vois que les légumes n'ont pas grands succés c'est sur céléri brocoli c'est pas le top mais on trouver des substitut. J'ai trouvé des purées surgelés de chez bonduelle vraiment sympa et pratique ex: puree de potiron caroote extra. . . bon courage à toutes. . .. :D

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 28-02-2012 à 14:46
si si chara, tu peux grignoter si par exemple tu n'as pas manger tes 3 clémentines ce midi ce qui est mon cas, tu peux te permettre une collation a 16h, histoire de patienter jusqu’à ce soir.

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 28-02-2012 à 14:44
salut, dites est ce que l'une d'entre vous a créer un blog déjà?

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 28-02-2012 à 14:42
Et en plus on a pas le droit au goûter donc je dois tenir comme ça toute la journée

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 28-02-2012 à 14:41
Slt j'ai pas non plus aimer le celeri hier j'avais pas faim mais aujourd'hui j'ai pas mal faim

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 28-02-2012 à 14:15
coucou, le début de la journée ne c'est pas trop mal passée, aucun écart en vu pour le moment mais je me jette sur l'eau ou du thé pour m'enlever ces petits creux qui apparaisse toujours quand on ne veut pas, bon le tofu ce n'est pas trop ma tasse de thé, je pense plutôt a me faire du poisson avec des endives braisées, ce n'est pas vraiment la même chose mais bon ça colle avec le reste du régime toujours, allez bonne après midi. . .

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2012 à 14:03
Coucou tout le monde!! Comment se passe ce deuxième jour? -:) Le coca light oui c'est autorisé mais les dites conseillent de ne prendre pas plus d'une canette par jour, car il faut se déshabituer du gout sucré. -:) Pour celles qui ont faim dans la journée ou la nuit : on peut manger des bâtonnet de crudité à volonté!! Je ne pense pas que je pourrai revenir d'ici ce soir alors A+ tout le monde!!

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 28-02-2012 à 13:43
Re, j'ai l'impression que le céleri n'a pas trop de succés, je l'ai aussi remplacé par du choux fleur. Coccinelle d'abord merci, l'avantage d'être à la maison c'est que quand on est malade on se repose :D et si je peux te donner un conseil, laisses tes complexes derrière et va de l'avant dans ta nouvelle façon de te nourrir, ne reste pas fixée sur le mot "régime" et j'espère que tu te sentiras mieux dans ta peau, les kilos vont partir petit à petit ;) bon courage

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 28-02-2012 à 13:31
Coccinelle = fait les choses pour toi pas pour les autres Faire du sport permet d'évacuer des émotions et ça fait du bien Je crois qu'il existe des sessions sur internet ou un cd pour chez toi Courage

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 28-02-2012 à 12:31
bonjour a toutes et bien moi hier soir aprés le repas j'avais faim j'ai eu du mal a m'endormir telement mon estomac gargouillais!!!!!j'espere q'aujourdhuie ça ira mieu se matin une heure de footing dur dur j'aimerais pouvoir comuniquer avec d'autre personnes directement mais je ne sais pas comment faire alors si quelqu'un sais help me!!!! merci et bonne journée a tous et a toutes

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