Je commence lundi 15 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-10-2012 à 15:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nath_3024 (merrey, 52) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:21
bonjour à tous je commence aujourd hui je suis tres motivée mais ayant tellement fait de régime qui n'ont pas fonctionné que je suis démoralisée

	belgitude74 (1070 Anderlecht, 99) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:17
:-S pas eu l'occasion de faire mes courses ce we. . . La journée commence par une migraine folle. le doc me prescrits 3 jours dans le noir. . . je passe par ici aujourd'hui et plus avant jeudi. . . Bonne journée à tous

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:17
il ne faut pas avoir peur ça arrive à tout le monde de craquer! il faudra juste rattraper les ecarts fait, mais essayez tout de même de ne pas trop faire d'ecarts au debut du regime! ça va aller! :-q

	colinette7 (Renazé, 53) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:16
Bonjour moi c'est colinette7, j'ai commencé ce matin et je sens que cela va être très difficile mais bon on verra je suis partie pour 6 mois alors restons motivés bon courage à tout le monde à plus tard

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:15
si vous vous posez des questions voyez ce lien http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/contact/aide-programme-pour-maigrir.asp

	135162_coco (GENIS, 24) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:13
Je commence aujourd'hui 15/10/12. Je suis motivée car j'ai 6-7 kg à perdre pour me sentir bien dans mon corps. J'espère y arriver car j'ai parfois des pulsions qui sont très dures à supprimer au point de vue nourriture, donc je compte sur vous pour m'aider.

	soprog (montauban, 82) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:12
bonjour, je commence aujourd hui et j espere y arrive :-S je suis motivée mais j ais peur de craquer

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:10
n'oubliez pas messieurs et mesdames que vous faites ce reequilibrage pour vous! alors vous avez le droit de vouloir changer de poids. . ..alors pensez-y et soyez courageux(ses). . .fonçez! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:07
bonjour, oui vous pouvez prendre des edulcorants par contre pas de vrai sucre! le beurre c'est du vrai beurre vous avez les quantités dans votre plan repas! :-q courage, ça va aller ;)

	pepsidiego (moutiers, 54) répond	Posté le 15-10-2012 à 10:06
bonjour a tous.c'est le grand jour ,on est beaucoup à commencer aujour'hui alors bon courage à vous :

741 - 750 de 813

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 82
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !