Je commence lundi 15 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-10-2012 à 15:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nounours974 (TROIS BASSINS, 97) répond	Posté le 15-10-2012 à 04:52
Bonjour, le grand jour est arrivé! Bon courage à tout le monde et ADIEU les kilos!!!!!!!!! :-q

	kalynne (le vigan, 46) répond	Posté le 14-10-2012 à 22:43
moi aussi je commence demain et comme je vois on est beaucoup donc bon courage à toutes et tous moi j'appréhende de ne pas avoir assez de pain le matin mais bon on va voir bisou

	julijuly, Membre de l'équipe répond	Posté le 14-10-2012 à 22:27
Je vois qu'il y a du monde motivé ici :-q :-q :-q

	vanina30 répond	Posté le 14-10-2012 à 21:57
bonsoir à tous et toutes, moi aussi je commence demain, je "redouble" car j'avais perdu 15 kg il y a 2 ans avec cette méthode mai hélas j'ai tout repris, c'est de ma faute je n'ai pas su stabiliser. Cette fois-ci sera la bonne c'est sur. Bonne chance à tous et vivement demain pour attaquer une nouvelle vie!!! :) :)

	mjc13 (istres, 13) répond	Posté le 14-10-2012 à 21:27
bonjour, je m'appelle mjc , j'ai 50 ans et quelques 30 kilos à perdre, je commence demain, j'espère tenir le coup !!! à bientôt

	marou11 (Saint-Gaudens, 31) répond	Posté le 14-10-2012 à 21:21
Bonsoir à tous, Tout comme vous, je commence demain. . . Pour avoir commencé et recommencé des régimes des dizaines de fois, avec plus ou moins de succès, je compte sur ce forum pour apporter le petit plus de motivation qu'il me manque pour tenir sur la durée. Donc. . . 1,2, 3 Gooooooooooooo !!!!!!

	reveuz86 (Strasbourf, 67) répond	Posté le 14-10-2012 à 21:12
J-1 pressée de commencer :) Je m'appelle Julie, 26 ans un petit bout de 20mois. 20kg à perdre pour envisager une seconde grossesse :) :D

	martine771857 (lognes, 77) répond	Posté le 14-10-2012 à 21:10
Bonsoir à toutes. Je vois que je ne suis pas toute seule à commencer demain, comme la plupart d'entre vous je pense tout est prêt. Je vous souhaite moi aussi bon courage.

	aurelia24 (st cyr en pail, 53) répond	Posté le 14-10-2012 à 20:47
bonsoir a toute le regime demarre demain :-q , je vous souhaite un bon courage a toutes motive motive :D

	michaela7010 (hettange grande, 57) répond	Posté le 14-10-2012 à 20:45
Bonsoir tout la monde, Mon repas de demain midi est prêt pour être emporter au bureau demain. Et de votre côté tout est prêt ? Bonne soirée

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