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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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maucha (77) répond | Posté le 10-10-2008 à 18:51 | ||
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tinquietes pas Patricia, moi non plus je n'ai pas l'impression d'avoir perdu, mais je pense qu'il ne faut pas se fixer un objectif de date mais un objectif de nombre de kilos, donc il faut être patiente, je mesure 1.57 et je pèse (jusqu'aux dernieres nouvelles) 68kgs donc je me dis que -15 voire -18kg ce serait pas mal mais ss precipitation je me suis inscrite pour 6 mois!! allez courage nos efforts seront recompensés tôt ou tard.
@+ |
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patricia (83) répond | Posté le 10-10-2008 à 18:21 | ||
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bonsoir, je suis un peu découragé, je pensé perdre plus, mais apparement je n'ai perdu que 500 grs et je n'ai pas l'impression de dégonflé., est ce qu'il y a d'autre cas comme moi? ce matin je n'ai pas voulu me peser, mais je crains la déception demain.
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ninette73 (brignoles, 83) répond | Posté le 10-10-2008 à 17:10 | ||
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moi aussi j'ai commencé le 6 octobre et j'en suis à 700gr, c'est pas énorme mais je ne me découge pas. J'espère dialoguer avec vous toutes pour que l'on s'encourage et que l'on garde le cap. Je voudrai perdre environ 6 kg, car je mesure 1,50m pour 53kg (lundi), je suis un peu ronde pour ma taille surtout en dessous de la ceinture. Bisous à toutes et à bientot.
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manga34 (34) répond | Posté le 10-10-2008 à 17:05 | ||
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Hakunamatata
Fais jouer les équivalences si tes radis font grise mine , mange-les tant que c'est encore agréable à l'oeil :). Intervertis ton entrée du jour avec celle de demain, il n'y a pas de problème. Youpi la petite souris moi aussi j'ai loupé un entretien d'embauche, en plus je suis obligée de mettre mon ex-patron aux prud'hommes, ne te décourage pas ( bien que j'imagine que du courage tu n'en manques pas), la roue tourne |
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Lilounette (NARCY, 52) répond | Posté le 10-10-2008 à 16:25 | ||
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Youpi la petite souris (88), j'avais le même moral que toi hier et j'ai demandé de l'aide. Après vous avoir lu, j'allais beaucoup mieux et j'ai passé une bonne nuit. Désolé pour ton entretien d'embauche, le prochain sera peut-être le bon. Bisous à toi.
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lisbeth (LAVERSINES, 60) répond | Posté le 10-10-2008 à 15:52 | ||
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Tu as raison pupuce. J'ai ces fameuses boites que l'on peut "aérer" selon les aliments que l'on mets dedans et l'on garde facilement les légumes et les fruits une semaine voire 2. Si tu as l'occasion Hakunamatata (tu regardes trop les dessins W. Dysney, je rigole)
n'hésite pas à t'en procurer. |
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papillon (91) répond | Posté le 10-10-2008 à 15:47 | ||
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je vois que tout va bien , les vertiges je suis comme manga34 , mais ce doit etre l'été indien, quelle temps merveilleux.Je crois que je vais rester à 1400 car j'ai peur d'avoir faim et du coup d'abandonner.
j'ai mis tout le monde au meme légumes la piperade ils ont adoré alors qu'il déteste les courgettes . c |
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lisbeth (LAVERSINES, 60) répond | Posté le 10-10-2008 à 15:44 | ||
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bonjour à toutes et tous
manga, moi aussi j'ai eu une sensation de malaise hier vers 11 H mais je lutte pour ne rien manger entre les repas. Par contre, çà m'aide à préparer le repas que je prends toute seule le midi car je sais que je vais me régaler. Le soir, mon mari m'accompagne ce qui me donne plus de courage et surtout moins de tracas à savoir ce que je vais lui faire à manger le soir, de cette façon je ne suis pas tentée. Il mange cependant du fromage et un yaourt 40% mais je dois dire que je ne suis pas tenter portant le fromage est mon pêché mignon. pour ce qui est du régime, je vais aussi rester à 1400, ce qui permettra à mon mari de m'accompagner le soir. |
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pupuce (37) répond | Posté le 10-10-2008 à 15:32 | ||
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pour ceux qui on msn ca serait sympa qu'on se donne nos adresse. qu'en pensez vous?
en autre sevrinou puisqu'on habite pas loin l'une de l'autre. |
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pupuce (37) répond | Posté le 10-10-2008 à 15:00 | ||
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je sais pas pour vous mais pour l'instant j'ai perdu 1kg4 mais je me sent hyper dégonflé et je nage dans le jean que j'avais mis lundi, alors qu'il me serrer. c'est encouragent
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