Je commence lundi 22 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 15-12-2008 à 10:17
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	céline_isis (sancoins, 18) répond	Posté le 06-01-2009 à 13:09
Bonjour à toutes j'ai repris le boulot ce matin et j'y suis allée à pied pour bien commencer la journée (j'ai 1 km). Je vais essayé de garder le rythme avec le sport parce que ca me donne vraiment la péche. Est ce que l'une d'entre vous a déjà posé une question perso? Satiqfaite de la réponse? Bon courage à bientôt

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 06-01-2009 à 10:00
j'ai voulu faire ma galette de rattrapage hier au soi, j'ai du mal m'y prendre car c'étaitune bouillie bonne journée

	Domi (paris, 75) répond	Posté le 05-01-2009 à 19:47
pas pris, pas perdu, je m'estime heureuse, car j'ai un peu exagéré aux fêtes. repris avec motivation ce lundi matin, plus qu'un diner un peu dangereux mercredi et ensuite, je reprend la marche tous les matins (dès qu'il ne neige plus) j'ai perdu il y a un mois, deux kilos sans faire de régime en me mettant à la marche sérieusement.

	Nyny (81) répond	Posté le 05-01-2009 à 18:32
Bonsoir, Je suis écoeurée. J'ai abusé des petit-beurre et du chocolat. Donc rien d'étonnant à ce que j'ai repris. . .2kg ! Moi, qui en avait perdu la première semaine, j'ai tout repris entre les chocolat, le réveillon du nouvel an et la galette ! Malgré tout, je sais que je suis plus fine puisque j'ai gagné un voire deux crans de ceinture. Cela est sûrement du au sport. Donc aujourd'hui je reprends tout à zéro. Les enfants ont repris l'école; il n'y a plus de fête et je suis saturée de galette. Biz

	lili (le pin, 38) répond	Posté le 05-01-2009 à 11:07
salut nicole non il n'y a pas de neige mais il y a - 10 alors pas trop envie de sortir il le faudra quand meme car je cherche du boulot et s'est pas en restant a la maison que sa viendra courage bisou au faite mon petit fils est du 10 decembre et moi 50 ans j'ai eu un soussi de chiffre sur mon clavier by

	céline_isis (sancoins, 18) répond	Posté le 05-01-2009 à 10:46
Bonjour, j'ai perdu 800 g cette semaine donc je suis à 1,2kg en 15 jours. C'est une bonne moyenne vu les écarts.. Mais c'est surtout le sport qui m'a réussi mon tour de taille et de cuisse me plaisent davantages. C'est encourageant de voir le corps qui changent et s'affine alors que la epsé aurait pu me décourager "un peu". Allez une nouvelle semaine démarre ainsi que le travail donc action !

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 05-01-2009 à 10:00
En trois ou quatre mois tu vas pouvoir y arriver lili, as tu de la neige, ici il fait moins froid ce matin et il pleut bof je déteste cette période mais c'est l'idéal pour commencer un régime on se cache sous des épaisseurs car il fai froid et au printemps nous aurons un nouveau corps à montrer ce n'est pas beau la vie? Bises à toutes

	lili (le pin, 38) répond	Posté le 05-01-2009 à 07:24
salut nicole le bebe s'est mon petit fils il est du décembre moi j'ai ans et 16 kg en trop je suis dans l'Isere j'aimerai courir mais avec mes kg en trop sa me fais des douleurs articulaire et aujourd'hui il fais tres froid allé bisous a toutes

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 04-01-2009 à 15:32
lili je vois une photo d'un joli bebe est ce le tien. J' aivu la ecette de la galette demain soir je m'en ferai une pour la gouter, mi non plus je n'aime pas la galette des rois et je m'étonne d'avoir été si raisonnable pour la dégustation des chocolats et cela ne me manque pas trop. je ne peux pas faire d'activitées sportives car je viens de me faire opérer du pied; pourtant j'habite à 3OO metres dans le morbihan. Je voudrais perdre 6 ou 7 kgs mon défaut le stress et l'envie de manger du sucré et du doux pour me réconforter. bon dimanche à toutes

	céline_isis (sancoins, 18) répond	Posté le 04-01-2009 à 13:30
bonjour à toutes je me pèse demain donc la surprise demeure. Félicitations à Calypso et Carpediem, comme vous je pense que je devrais incorporer l'eau dans ma journée car je ne pense jamais à boire.. J'ai déjà ajouter une 1/2 heure de sport chaque jour et je voies mon corps changer donc les mensurations seront peut être une bonne surprise. Je vais tacher de garder le cap, d'arrêter les écarts et de boire davantages d'eau pour cette nouvelle semaine.. Bon courage à toutes et bon dimanche.

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