Je commence lundi 22 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 15-12-2008 à 10:17
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	val56 (56) répond	Posté le 04-01-2009 à 12:32
super calypso belle performance moi je ne peux pas en dire autant j'ai repris 800gr mais je n'ai pas fait super attention avec les fêtes moi j'ai également 10 bon kilos a perdre je suis ds le commerce et recommence demain avec des heures décalés pour mangeralors je vais ce que ça va donner fin de semaine prochaine reprise du sport aussi bonne semaine

	lili (le pin, 38) répond	Posté le 04-01-2009 à 11:41
salut nicole la galette tu la trouveras dans bonus sa se laisse manger moi j'ai perdu 250 g pas follichon mais cela sera mieux la semaine prochaine courage car aujourd'hui il y a la galette des roi pour certainemoi je n'aime pas ca allée bisou a tous et toutes

	Calypso (80) répond	Posté le 04-01-2009 à 10:59
Bonjour à toutes et bonne année 2009, plein de projets positifs pour tout le monde et la perte de poids que vous espérez! Bilan pour moi de cette quinzaine: j'ai perdu 1 kilo la première semaine et un autre kilo cette semaine ci. Je suis très contente surtout que c'était quand même les fêtes et que j'ai mangé de tout, un peu. Je reprends le travail demain, je sus instit. J'espère perdre mes 10 kilos d'ici 3 mois et faire un bébé dans la foulée. Je vous rappelle que c'est ma motivation principale: perdre du poids pour entamer une grossesse sans surpoids. Je fais le régime à 1400 et je n'ai jamais faim, pas l'impression de me faire violence. Je suis jeune, 28 ans, et je n'ai jamais fait de régime, je suis certaine d'y arriver et je vous encourage tous et toutes. Gros bisous!

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 04-01-2009 à 10:35
qu'appelez vous galette de ratrapage ou puis je avoir la recette bien à vous toutes depuis le début du régime j'ai perdu presque un kilo cela me motive

	cerise (59) répond	Posté le 03-01-2009 à 19:04
contente pour toi carpediem68, moi je suis dégoutée j'ai suivi le menu 1200 correctement en ayant mangé avant et après la galette de rattrapage le 31déc et ce matin + 300 grs horreur, par contre je vais suivre ton exemple et boire "de l'eau, bien sûr" car en dehors des repas je ne bois pas; et l'on verra la semaine prochaine je suis quand même démolarisée enfin.

	carpediem68 (68) répond	Posté le 03-01-2009 à 18:13
HELLO a tous !!! Très belle surprise pour moi ce matin lors de la pesée : -1kg pour la semaine, et cela malgré les fêtes de fin d'année (en 2 semaines : -2kg + quelques centimètres en moins de tour de taille, cuisse et hanche), que du positif, donc très satisfaite. Petit point à signaler : j'ai pratiquement doublé ma ration d'eau. Voili, voilou !!!

	céline_isis (sancoins, 18) répond	Posté le 03-01-2009 à 11:28
Salut les filles La galette hier soir est passée à l'as j'étais invitée à diner. J'ai limité la casse tant que j'ai pu.. Du coup la galette sera pour ce midi car ce soir c'est pas mieux je vais voir un spectacle et je ne pourrais pas manger chez moi. . . Ca se complique.. Allez la semaine prochaine les vacances seront finies. . . Bon courage à toutes ce we

	lili (le pin, 38) répond	Posté le 02-01-2009 à 18:07
salut les filles j'ai fais la galette avec des legumes a ratatouille style omelette farcie sa passe super bien bisous

	céline_isis (sancoins, 18) répond	Posté le 02-01-2009 à 12:48
Salut les filles La galette de rattrage c'est un peu bizard mais ca se laisse manger.. J'ai fini par une pomme parce que j'avais besoin de finir par une note plus gourmande. Je pense remettre ca ce soir et après we donc reprise du programme.. Je me pèse lundi donc je verrais bien ce qu'il en est. La semaine prochaine je reprends le boulot et je n'aurais pas d'excuses donc le résultats sera surement plus satisfaisant la semaine prochaine.. Bon courage

	lili (le pin, 38) répond	Posté le 02-01-2009 à 08:51
bonjour a toutes pas ete sage non plus (calamitée)sa va etre encore plus dur mais bon je m'en prends qu'a moi courage les filles sa va repartir bisou

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