Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	papillon (91) répond	Posté le 02-12-2008 à 08:20
Pour celles qui sont tristes de ne pas avoir de réponse perso ne vs inquiétez pas personne ne se connait au début il n'y a pas de clan mais certaines qui sont ++habituée au forum ou sont ++ dispo la preuve je voulais répondre à quelqu'un de préci dont j'ai oublié le pseudo les amitiés se lit ++terd mais pour votre poids n'abandonnez pas le forum adresse thema.bour0@orange.fr je suis une récidiviste de JMC actuellement le 6/10 comme BUBULE CELINE

	femina (84) répond	Posté le 02-12-2008 à 08:17
tfifi66 c vrai que c important de ne pas le faire seule c meme trop dur j'ai fait mes exercices ce matin vous auriez tous été mort de rire au bout de 20 j'avais mal partout j'en pouvais plus alors qu'hier j'en ai fait 70 abdo 70 pedalos bref ce matin 50+50 si ça fait mal c que ça fait effet hihi roooooooooooo mais motivée donc cool

	femina (84) répond	Posté le 02-12-2008 à 07:35
bonjour à tous choupinette je fais mon sport en me levant dix mn plus tot le matin au saut du lit et le soir dix mn avant de me coucher c vite fait j'm bien l'expression "ramadan du chocolat" au secours c ce qui me manque le plus

	tfifi66 (canet en roussillon, 66) répond	Posté le 02-12-2008 à 07:26
Bonjour les filles et nos deux hommes. je m apelle fabienne, je suis de Canet en roussillon.J'ai commencée moi aussi le 24,j ai fait deux apparitions sur le blog mais par contre je vous lis tous les jours.Donc je me lance, Monica,j aimerais faire partie de ton projet.il serait temps de m ouvrir au autres et de ne pas faire mom regime toute seule de mon coté. tfifi66@hotmail.fr bonne journée à tous et bon courage

	Dina (11) répond	Posté le 02-12-2008 à 00:04
Hello, je rentre de séance et chez moi tout le monde dort donc je me suis fait un plaisr de vous lire. Pour ma part aussi, Bichounette, je trouve qu'il y a bcp de chou. Comme ce n'est pas forcément ce que je préfère, j'adapte avec d'autres légumes. Le "ramadan du chocolat" excellent Diva, j'avais jamais entendu cette expresison ! Le sport et le temps d'en faire = vaste sujet. . . j'ai commencé aujourd'hui pas dans le but de maigrir mais plutôt pour tonifier. Bonne nuit et à demain

	monne (05) répond	Posté le 02-12-2008 à 00:03
J' ai visité un peu les autres sites.COMPLEMENTS Alimentaire et autres aides.Pour ceux qui grignotent. . .s'aider de EFT le site: www.technique-eft.com c'est une technique de liberation qui nous montre les points acuponcture mais sans piqures seulement en tapotant.ce sont des videos choisir celle en français.je vous souhaite une agréable soirée.

	Choupinette (92) répond	Posté le 01-12-2008 à 23:48
Il est déjà très tard,et je me remets enfin sur le forum. Fémina et Cutcut: je ne sais pas à quel moment vous prenez le temps de faire du sport.Moi entre mes enfants, mon mari et mon travail,j'ai l'impression de courir tout le temps. Fredo: ces biscuits de Noël ont sûrement été faits avec des yeux de gourmands qui ne demandaient qu'à en manger!!!je te félicite pour ta tenacité. Harmonie: Je suis comme toi,no sport. Jocy et sylvie: Il faut que vous alliez sur le forum tous les jours, afin de prendre des nouvelles des copains et copines, et aussi pour nous en donner.Moi,quand je suis sur le site, en général il est très tard, je ne m'attends pas à avoir un retour illico, quoique ce serait certainement sympa de communiquer en direct. J'adorerais. Dans les mails que l'on envoie, c'est difficile et infaisable de citer et de répondre à tout le monde!! Il faut que ce site vive, que tout le monde n'hésite pas à partager ses envies,ses joies,ses baisses de moral,..etc. Au contraire,c'est en se livrant un peu je pense, qu'on se remotive encore plus. Comme disait je ne sais plus qui (désolée) nous sommes tous dans le même bateau, faisons en sorte de le mener à bon port. Pour moi ce sera à -16 kgs. JMC nous disait le dimanche qui a précédé le programme, que nous étions 442 à le débuter. Et nous sommes 105 sur le forum (dixit Monica) Essayons de tenir et de continuer à l'alimenter,je pense que ça peut aider tous ceux qui ns lisent sans participer. Sur ce, bonne nuit et à demain!!

	Monica (92) répond	Posté le 01-12-2008 à 22:02
DIVA je fais partie des copines qui ne font aucun sport. Je ne sais pas quand, mais je vais faire au moins de la marche, histoire de "muscler" ce qui va commencer à tomber après l'amaigrissement ! ANTICIPER. . .. Oui bon, faut y croire !

	Monica (92) répond	Posté le 01-12-2008 à 21:58
SUPER LES PHOTOS. . . RENDONS A MONE CE QUI EST A MONE. C'EST SON IDEE AU DEPART. . . MERCI FREDDO. . . UN HOMME EN PHOTO SUR NOTRE FORUM. . . CA VA FAIRE DES JALOUSES. JE CONTINUE DE REMPLIR LE TABLEAU. FAUT QUE JE VOIS SI JE PEUX RAJOUTER VOS PHOTOS A COTE DE VOS NOMS ET EMAILS. J'AI MEME RAJOUTE VOS AGES. . . C'EST SUPER AMUSANT, LES PREMIERS JOURS NOUS AVONS TOUTES INDIQUE NOTRE AGE. . . LES AIDES SOIGNANTES, LES INFIRMIERES, LES TRAVAILLEURS SOCIAUX. . . ET TOUS LES AUTRES, NOUS AVONS BESOIN DE SUCRERIES DE TEMPS EN TEMPS POUR ALIMENTER LA MISERE DU MONDE. . .. BON J'AI PRIS UNE POMME. . . CE SOIR A LA PLACE DU CHOCOLAT. . .

	bichounette (levignac, 31) répond	Posté le 01-12-2008 à 21:33
Bonsoir tout le monde, moi aussi je suis de la promotion du 24/11, je fais le régime à 1200 cal. Personnellement je préfère y aller doucement, pour ne pas avoir faim. Lorsque le rythme sera bien pris, ça ira tout seul. Courage. PS: ne trouvez-vous pas que nous avons beaucoup de chou à ingurgiter, j'attends vos réponses. Merci.

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