Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	femina (84) répond	Posté le 01-12-2008 à 08:49
papillon c vrai que le forun a un peu de mal à demarrer, celle qui discutent ont l'air de se connaitre je comprends jocy j'essaie d'intervenir sur le forum mais peu de retour sf de certaines mais cela reste evasif il manque une certaine complicité mais je pense que cela va venir mais je ne suis pas ok avec jocy il faut continuer jocy on a demarré ensemble on peut continuer ensemble si tu veux à nous tous et toutes d aller de l'avant

	tophb (21) répond	Posté le 01-12-2008 à 08:20
pour monica : j'ai arrété de fumer grace à la méthode ALLENCARR.c'est un peu d ela psychologie . . .;Pour moi dimanche affreux: apéro, viande, vin , gateaux . . ...Vivement samedi matin pour me repeser.bon courage pour cette semaine :::

	papillon (91) répond	Posté le 01-12-2008 à 08:03
JOCY je suis d'un autre forum comme BUBULE mais je suis en accord avec elle vous n'etes qu'au début et vous n'avez pas intégrer le forum pour s'aider JMC est une aide pour les menus mais c'est tout MOTIVER entre vous venez faire un tour sur le 6/10 vous verrez que nou nous aidons beaucoup ce n'est pas mon premier essai et c'est la première fois que je m'investis dans le forum C'est ++que nécessaire

	femina (84) répond	Posté le 01-12-2008 à 07:57
allez zou deuxieme semaine on s'accroche on y croit !!! je suis hyper motivée j'hesite encore encore 1200 et 1400 je vais voir aujourd'hui bonne journee

	Dina (11) répond	Posté le 01-12-2008 à 07:57
Jocy, je t'encourage vivement à continuer. Nous avons toutes-tous obtenu des résultats après 5 jours. Par le forum, tu peux communiquer avec nous qui vivont la même chose que toi. Tu as également droit à plusieurs questions perso. Pour ma part, j'en ai posé 3 et j'ai obtenu 3 réponses très rapidement et de façon très complète. Il y a aussi le tchat. . . comme je ne l'ai pas encore utilisé je ne peux pas t'en dire +. Cependant, tu as - par ce programme - bcp de réponses, des soutiens, des recettes bref plein d'aide extérieure. Mais si tu veux perdre du poids, ce qui est le cas de nous toutes-tous, c'est toi qui doit te remettre en question et également toi qui doit faire l'effort de changer d'habitude alimentaire. Personne ne peut le faire pour nous en dehors de nous soutenir. Allez courage, tiens bon et j'espère te retrouver bientôt sur le forum. Excellent début de semaine à tout le monde :-)

	cerise (30) répond	Posté le 01-12-2008 à 07:49
bonjour à touts et à tous, On entame notre deuxième semaine, il faut se serrer les coudes, jocy n'abandonne pas ce serait domage!!!, pose autant de questions que tu en as envie même si cela te parait ridicule, car on a pas la science infuse, sinon on ne ce serait pas inscrit chez JMC. tient bon, comme je l'ai dit la semaine dernière, nous sommes toutes et tous sur le même bateau, alors courage et tient bon la barre tu ne le regretteras pas. Bonne journée, et encore bon courage à tout le monde A BIENTOT

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 30-11-2008 à 22:35
UNE ERREUR DE MA PART JOCY : c'est dans "questions sur le programme" - mille excuses

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 30-11-2008 à 22:18
jocy / TU PEUX POSER DES QUESTIONS PERSONNELLES , TU PEUX ALLER DANS LA RUBRIQUE "MORAL ET MOTIVATION" ET LA TU POSES UNE QUESTION : UNE DIETETICIENNE TE REPONDRA , TU PEUX AUSSI ALLER DANS LA PREMIERE SEMAINE si tu as des questions à poser et tu trouves aussi dans ton forum les réponses à des doutes, n'hésite pas à venir sur le forum : tu as un menu type , tu peux remplacer les aliments par d'autres : le résultat , tu le verras par toi même et tu as les vidéos !!! PLUS PERSONNALISEE , tu vas aller voir une diététicienne une fois par mois, ce ne sera guère plus !! et tu en apprendras peut être moins qu'ici, à toi de bien réfléchir

	jocy (fenouillet, 31) répond	Posté le 30-11-2008 à 22:08
je ne sais pas si je vais continuer je trouve qu'on n'est pas assez coaché par l'équipe de diététiciennes, en fait on n'a jamais à faire avec jean michel cohen, c'est décevant

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 30-11-2008 à 22:08
LE SURIMI , ce n'est pas top, optez pour les tomates cerises, des batonnets de carottes, des feuilles d'endives avec une sauce au fromage blanc et ciboulettes, poivre

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