Je commence lundi 24 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Monica (92) répond	Posté le 01-12-2008 à 17:59
Douce violence que la notre alors ! Faisons nous confiance et donnons nous confiance, maître MOT ! Je sais c'est pas facile. . . Mais moi j'y crois ! Merci Titi ! Je viens de me faire licencier par des "c. . ." qui ne se rendaient pas compte de la chance qu'ils avaient de m'avoir ! Bon ! Faut bien que je me rassure ! N'empêche qu'aujourd'hui avec mes 15 kg de trop et mes 58 ans, il faut que je retrouve un boulot !!!!! Alors la pêche je la garde et j'essaie de vous en donner un petit peu ! Je reste à votre écoute en vous lisant ! Je suis comme Freddo et Titi je m'adapte en calculant les rations, le tableau des équivalences. . . Cordialement

	titi (31) répond	Posté le 01-12-2008 à 17:33
Sylvie bonjour, je suis comme toi. moi aussi je lis le forum et je pense qu'il n'est pas évident de se livrer. J'envie Monica qui paraît avoir une pêche d'enfert. Elle essaie de motiver son monde et je trouve celà super. je pense qu'il faut se faire violence. Bonne soirée et à plus sur le forum.

	fredo44 (blain, 44) répond	Posté le 01-12-2008 à 17:21
bonjour à toutes et a tous(je crois que nous sommes 2 hommes dans ce forum). J'ai passé ma journée à faire des biscuits de noêl(recette autrichienne) pour le marché de Noêl de mon village. Je n'en n'ai pas mangé 1 malgré la tentation et la bonne odeur de biscuit chaud. Ma volonté a été plus forte et je tiens à suivre ce régime. J'ai du mal à suivre les recettes journalières, mais je compense en calculant les Kcal et en pesant mes aliments. Bon courage à tous

	monne (05) répond	Posté le 01-12-2008 à 17:19
les aiguillettes avec des pommes moi je me régale une fois par semaine c' est suffisant.

	Monica (92) répond	Posté le 01-12-2008 à 16:12
Merci FEMINA pour les indications. . . Je m'y lance demain matin. . . Par ailleurs, Cathy suggère de la marche à pieds 45 mn/jour. je vais m'efforcer aussi. . . Monica

	nana (21) répond	Posté le 01-12-2008 à 16:06
Le canard ça peut aller mais pas tous les jours Bisou à toutes, je vous laisse je dois aller récupérer mes loustics à l'école et je pense que je vais être très occupé( devoirs , repas et s'occuper du bébé) peut-être à ce soir sinon à demain

	femina (84) répond	Posté le 01-12-2008 à 15:53
je suis pas tres fan de canard donc j'ai faite autre chose

	Dina (11) répond	Posté le 01-12-2008 à 15:16
Je suis aussi contente d'avoir des points communs avec toi Nana ! Le troisième étant que nous débutons aujourd'hui le programme 900 kcl. Il est vrais que dans les premiers jours, je n'osais pas trop intervenir dans les discussions ou poser des questions mais maintenant ça va mieux. Mes enfants trouvent rigolo ces nlles recettes qui viennent des nlles copines à maman!!! C'est vrai qu'auparavant, je n'avais jamais cuisiné de "canard". Ils ont adorés à midi, moi nettement moins. Du coup, je crois que j'ai mangé 1kg de brocoli. . . Nana et vous autres, le "canard", vous avez aimé ?

	femina (84) répond	Posté le 01-12-2008 à 15:14
nana j'ai 36 ans et trois malabars des jumeaux de dix ans et demi et un grand de quatorze et demi. nous voilà seules avec notre destinée maintenant que cathy nous laisse lol monica sans bouquin les abdo fessiers (quoique par le livre on doit apprendre plein de trucs interessants!) je mets mes pieds sous le lit pour les bloquer les mains derriere la tete et je remonte du moins j'essaie (ce matin x 70 fois) ensuite allongée les bras le long du corps, je lève les jambes et je pedales (x 70 fois aussi) j'essaie de faire plus demain

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 01-12-2008 à 14:56
Je vais désormais répondre aux deux sujets les plus récents de cette rubrique. Par conséquent je n'interviendrai plus dans cette discussion. Pour toute question, je vous invite à la formuler par le biais des questions personnelles. Accrochez vous pour la suite !

1131 - 1140 de 1678

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 168
»

«
‹ Préc.
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !