Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cerise (30) répond	Posté le 27-11-2008 à 21:05
Merci katia pour ta réponse, c'est super sympa. depuis lundi j'ai perdu 1,5 Kgs, ça motive, il faut persévérer. Je vous souhaite une bonne soirée à vous toutes et bon courage.

	titi (31) répond	Posté le 27-11-2008 à 20:43
salut vivine(08) je possède moi aussi le frite actifry mais je ne m'en suis pas encore servi puisque la ration de pomme de terre ou féculent tourne autour des 100g sans matière grace. alors manger une pomme de terre de 100g coupée en 5 ou 6 frites me paraît dingue. personnellement je préfère manger une pomme de terre bouillie. la quantité paraît, je dits bien paraît plus importante que 5 ou 6 frites dans l'assiette.Bonne soirée à tout le monde

	monne (05) répond	Posté le 27-11-2008 à 20:33
MONICA je suis partante.J'attends vos instructions car l'ordi c'est tout nouveau pour moi.C'est quel forum.

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 27-11-2008 à 20:12
oh, BRAVO pour la médaille, bonne journée aujourd'hui, toujours aussi motivé, j'apprehende tout de même de monter sur la balance. Vivine 08,je ne connais pas les frites actifry!!!! tu devrais demander a Cathy . Moi j'ai mangé une crepe a 16h donc pas de pain complet ni fromage blanc ni litchis, pour ce soir. Bonne soirée a toutes et a tous

	Monica (92) répond	Posté le 27-11-2008 à 20:04
Le club des 60 ans ont mis en route le train de l'amitié. . . Il y a énormément de solidarité, de rires, d'humour sur leur forum. Et si on crée le train du 24 novembre ! On fait une base de données avec nos adresses email, photo (avant ? Après ?) et on se l'envoie. Elles (ils) ont eu une idée géniale, ils vont s'envoyer des cartes postales de l'endroit où ils habitent ! Qu'en pensez-vous ? Ou bien une autre idée ? Nous sommes parti(e) pour faire un bout de chemin ensemble avec Cathy notre diététicienne. A vous lire ! Monica

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 27-11-2008 à 19:36
FRED44 : TU NE TE NOURRIS PAS ASSEZ, attention que ton organisme ne stocke pas car tu lui donnes rien à manger !!

	pioupiou (13) répond	Posté le 27-11-2008 à 18:50
kikou tous le monde est bravo pour la médaille du travail. pour moi tous ce passe bien les plats sont exellents des aliments que je n'aimer pas au par avant, j'arrive a les manger maintenant. sinon quand j'ai un creux je boie de la tisanne, je me languis samedi pour monter sure la balance, c'est drole car avant je ne vouler surtout pas monter sur la balance lol. hier j'ai eu des inviters, et deviner quoi ils sont arriver avec des pizzas lol, ben on as tous manger ensemble, sauf que moi je manger mon menu et j'ai meme pas etais tenter par une pizza, les oeuf mimosa étais exellent. bon aller demain 5eme jours bon courrage tous le monde

	vivine (08) répond	Posté le 27-11-2008 à 18:36
frite actifry aujourd'hui je n'ai pas pu suivre les indications données. . . c'est pas facile meme si je ne suis pas a la lettre je resreint mes quantité et calories. . . quelle portion de frite actifry peut-on manger sur une journée car c'est cuit sans graisse qd même? ? ??

	Monica (92) répond	Posté le 27-11-2008 à 18:31
MERCI A TOUTES CELLES QUI M'ONT REPONDU. Une médaille du travail ? Ca aussi cela me fait rêver, je n'ai jamais tenu dans un même poste. . . BRAVO, BRAVO, BRAVO. . . J'ai la bougeotte. . . Je parle trop, je dénonce les injustices, les "maltraitances". . . ! Ca plait pas beaucoup à mes employeurs ! Donc, mon dernier poste, j'y étais depuis un an, nous somems convenus d'un licenciement à l'amiable. Je suis comme ça ! Je préfère en payer les conséquences, mais pas être un témoin silencieux ! Je vois que cela bouge pas mal quand même depuis le début de la semaine !

	Monica (92) répond	Posté le 27-11-2008 à 18:27
Carolina. . . La Suisse ! Ca fait rêver !Quel pays merveilleux ! Non ! Pas pour les sous mais pour ses paysages ! J'habite dans les Hauts de Seine, à Levallois Perret, tout près du Palais des Congrès de Paris. 10 Mn à pieds, ça fait une ballade, après tu peux faire du lèche vitrines dans les galeries et même faire tes courses aux Galeries Gourmandes ! Pas en ce moment, ce serait bien trop de tentations. Et toi tu es où en Suisse ? Cordialement. Monica

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