Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Choupinette (92) répond	Posté le 26-11-2008 à 21:48
Bonsoir tout le monde, la journée s'est passée comme une lettre à la poste. pas de fringale et pas d'envie particulière. J'espère que tout se passe bien pour vous toutes (s) aussi. Ce soir, le repas était copieux, je me suis régalée, et vous ? bonne soirée.

	esperance (17) répond	Posté le 26-11-2008 à 21:05
hello!je n'ai pas craqué sur les gateaux etle chocolat et pourtant l'occasion n'a pas manqué,je suis contente et motivée,bon courage a tous

	mims (martiel, 12) répond	Posté le 26-11-2008 à 20:56
bonsoir a toutes et tous 3eme jour et je me sens bien ,j'ai l impression que je mange plus qu'avant mais mieux!!aujourd'hui aucun gateaux j'y arriverais on y arriveras toutes biz et bon courage vivement samedi pour voir les 1er resultats !

	cerise (30) répond	Posté le 26-11-2008 à 20:25
Bonjour tout le monde, dejà la moitié de la semaine, ça va !!! alors courage à toutes, motivation au rendez-vous pour être bien dans sa tête. BONNE SOIREE ET A BIENTOT DE VOUS LIRE ITALIA

	tophb (21) répond	Posté le 26-11-2008 à 20:20
question : puis je anger el soir des abricots secs voire des pruneaux ? ? ???Merci de votre rapide réponse car j'ai faim ce soir !!!!!!

	cutcut (29) répond	Posté le 26-11-2008 à 20:12
3eme jour, vraiment super ce rééquilibrage alimentaire. J'ai l'impression qu eje mange beaucoup plus qu'avant, mais c'est vrai c'est plus diversifié. J'ai 10 kilos a perde j'ai hate a la fin de semaine pour savoir si j'ai perdu

	monne (05) répond	Posté le 26-11-2008 à 19:59
C' est vraiment beaucoup à manger.Déjà à midi et ce soirn' en parlons pas.Si on continue comme çà l'aiguille de la balance va tourner a droite !!!! bonne soirée.

	chounette (Nonancourt, 27) répond	Posté le 26-11-2008 à 18:27
ANNICK(50)pour l'émincé tu blanchis le chou,tu coupes de l'échalotte,tu la mets au blanc dans ta poêle,tu ajoutes le chou,le soja un peu d'eau et tu couvres et laisses mijoter tu peux rajouter des épices, de l'ail ect. . .et bravo à ton mari pour son soutien.

	noëlle (LOUPFOUGERES, 53) répond	Posté le 26-11-2008 à 18:16
bonsoir,la journée c'est bien passée, un petit creu mais c'est supportable! pour l'émincé de choux et soja, j'ai d'abord fait cuire le choux avec un peu de fond de volaille, égouté puis j'ai ajouté le soja;J'ai réchauffé le tout et dégusté!! bonne soirée

	annick (flamanville, 50) répond	Posté le 26-11-2008 à 18:07
annick 50 est ce que quelqu'un peu me donner la rectte de l'émincé de chou et pousses de soja

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