Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lol974 (34) répond	Posté le 27-11-2008 à 09:21
bonnjou à toutes! comme vous j'entame le 4è jours, jusqu'à hier pas de soucis particulier, mais cette grosse envie de chocolat hier aie aie aie, mais j'ai résisté. . . pourvu que ça dur! de toute façon je me dis que beaucoup d'autre y arrivent alors nous il n'y a pas de raison que ce ne soit pas le cas! on y croit!!!

	Cathia (Lognes, 77) répond	Posté le 27-11-2008 à 09:16
Salut à toutes ! 4ème jour, il faut tenir bon, c'est ce que je me dis depuis lundi. Comme ma balance affiche 600g de perdu, je me dis que je suis sur la bonne voie mm si c difficile de résister aux tentations. Au fait Cerise : 125ml ça fait bien 12,5cl. Bon courrage à toutes pour cette nouvelle journée.

	celine (BENFELD, 67) répond	Posté le 27-11-2008 à 09:15
bonjour je commence lundi 24 bonne chance a tout le monde !!!

	cerise (30) répond	Posté le 27-11-2008 à 08:20
Bonjour à toutes, 125ml de lait correspondent t-il à 12,5 cl, car ma balance est programmée en cl, dl et g et non en ml. Merci de me répondre et bon courage pour la suite. bonne journée

	tophb (21) répond	Posté le 27-11-2008 à 08:01
merci MONICA, mais je voulais dire le soir après le repas et devant la télé (abricots et pruneaux)

	Monica (92) répond	Posté le 27-11-2008 à 01:26
Bonjour tophb ! Il me semble que dans la liste des équivalences, il y a les fruits secs en remplacements des fruits frais. . . Bonne journée !

	bichounette (levignac, 31) répond	Posté le 26-11-2008 à 22:25
Bonsoir les nanas, c'est mon 3ème jour aussi, super, pas de petite faim, pas de grignotage, vraiment génial, je poste mon message à cette heure ci, car je viens de finir de préparer le repas de demain midi et celui de demain soir, pour m'avancer un peu. Bonne nuit à toutes. A demain.

	Françoise (94) répond	Posté le 26-11-2008 à 22:18
Bonsoir, C'est ma troisième journée dans ce régime. Les menus m'aident à diversifier même si je change un peu parfois. J'ai 11 kilos à perdre, 44 ans, mon xième régimes, je n'ai jamais perdu mes kilos depuis la naissance de ma fille qui a 6 ans. J'ai eu une année très difficile l'année dernière et je n'avais pas réussi ce régime. J'y crois cete fois et surtout depuis que j'ai lu "le régime du juste milieu" . Je vous le conseille surtout si comme moi vous faites de l'hypoglycémie. Bon j'espère que la pub pour les livres n'est pas interdite sur le forum!Bon courage à tous et à toutes.

	helene49 (Champtocé sur Loire, 49) répond	Posté le 26-11-2008 à 22:03
Le 3ème jour est terminé, les repas sont assez copieux même si j'ai un peu faim entre chaque ; alors je bois de l'eau ou éventuellement une boisson chaud à 16h00. Mon mari participe aussi et il apprécie les recettes variées : ça change vraiment nos habitudes . . . pourvu que ça dure . . . Courage à toutes et tous.

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 26-11-2008 à 22:01
super la journée , plus de fringale et tellement rasasié que pas d'envie et pourtant je ne termine pas les plats.bonne nuit a toutes et a demain en pleine forme

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