Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 26-11-2008 à 11:56
tophb : veillez à vous reposer suffisamment et avoir à la fois un sommeil suffisant en terme de qualité et de quantité. N'hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.

	montagne (01) répond	Posté le 26-11-2008 à 11:02
bonjour à toutes 3eme jour impecable j'ai dégonflé et suis en super forme j'ai envie de nettoyer la maison de haut en bas, et j'ai du plaisir à cuisiné et je suis bien épaulée ce soir on a des invités au menu salade de mache avec grains de mais tomate, lapin a la moutarde(recette dans les menus) jardiniere de légumes pour tous et polenta(sauf pour moi)fromage (sauf pour moi) et bavarois aux fruits(recette dans les menus)

	Monica (92) répond	Posté le 26-11-2008 à 10:39
Bonjour Carolina ! J'ai perdu 2 kg depuis la semaine écoulée (j'avais pris un peu d'avance et en faisant comme je ressentais jusqu'à lundi). Je n'arrive pas à manger tout ce qui est conseillé à chaque repas. Aussi, je décale par ex. les fruits en milieu de journée. Je m'oblige aussi à boire 1 l d'eau par jour, moi qui ne buvais jamais auparavant ! Je me sens très motivée à continuer. Je vais voir dans mon jean si j'ai un peu dégonglé ! Rires.

	carolina9 (10) répond	Posté le 26-11-2008 à 09:09
Bonjour les filles 3ème jour commence et tout va bien je ne sent pas la faim je me sente bien et vous? Ma jupe ce matin ne serre plus aller on tien le coup j'ai 15 kg à perdre . . .courage. . ..

	monne (05) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:59
bonjour tout le monde, les vidéos sont le Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi. le troisieme jour commence et tout va bien on continue dans la joie et la bonne humeur.On tient le coup.

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:52
bonjour a toutes moi non plus pas de vidéo, bo courage pour aujourd'hui, pas facile de ne pas craquer, mais la motive est la , a bientot

	catherine62136 (la couture, 62) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:01
idem pour moi c'est juste une information pour demain.

	femina (84) répond	Posté le 26-11-2008 à 07:34
pareil pour moi choupinette chounette j'ai 9 kg à perdre merci je vais tout faire pour y arriver bonne journee

	Choupinette (92) répond	Posté le 26-11-2008 à 06:50
Bonjour, ce matin je n'ai pas de vidéo, et vous ?

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 25-11-2008 à 23:17
catherine62136 : tu sors de ce forum, quand tu vois toute la liste des forums , juste au dessus tu as une ligne les autres discussions : tu cliques et là : tu vois sport et . . . : tu cliques et là, tu devrais trouver ton bonheur sinon, tu poses une question et une diététicienne te répondra !! pas de bug !! bisous

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