Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	GIRAFE (marseille, 13) répond	Posté le 09-12-2008 à 16:21
Hello, La girafe a passé sa semaine, sans trop souffrir, mais elle ne c'étatit pas pesée - OH c'est pas bien ça. La deuxième semaine de la star academy du poids, je me débrouille mieux, cahin caha je sui pluS sériEuse sur le suivi des menus.Mais le vendredi soir c'est coton!!!!!!!! et les sorties du wek end avec les copines waouah - peut être devari je renier mes amies les plus gourmandes ? I AM ALONE salut à toutes

	Manue (60) répond	Posté le 09-12-2008 à 15:33
Bonjour, Je suis nouvelle et j'aimerais savoir qui commence comme moi le lundi 15 décembre? A bientôt

	jajounette (21) répond	Posté le 09-12-2008 à 14:48
bonjour c'est la deuxième semaine et pour le moment je respecte à peu près le régime à 1400 calories.je suis assistante maternelle et je garde des bouts de chou de 3 mois,16 mois et 2 ans et demi.dur au moment des repas pour ne pas grignoter avec eux.de plus je suis diabétique et pour beaucoup de raisons de santé j'ai décidé de faire attention à ce que je mange.bon courage à toutes.

	123vivi (35) répond	Posté le 09-12-2008 à 11:38
bonjour les filles j ai commence moi aussi le 1 decembre mais a 1200 kcalories je voudrais perdre 15 kgs samedi la balance affichait - 2.5 kg super!!!! mes enfants boudent les legumes alors je leurs rajoute des feculents et ça passe mon mari m accompagne le soir et tout le monde est ravi meme les enfants montent sur la balance je suis moi aussi gourmande et les desserts ds les recettes minceur ont l air appetissant bonne journee

	DyeDye (11) répond	Posté le 09-12-2008 à 11:05
FLOSEY ,tu as raison de rester à 1400calories , moi je suis le programme depuis le 6/10,et j'ai perdu 9k300.Je n'aie jamais eu faim et il m'est arrivé de faire quelques écarts , c'est humain !donc si ça marche pour moi , ça marchera pour toi aussi .Bon courage pour la suite ! Bonne journée !

	flosev (17) répond	Posté le 09-12-2008 à 10:53
Coucou! moi j'ai décidé de rester à 1400 kcal, parce que je n'ai pas envie de ressentir la faim, qui, comme pour certaines, provoquerait une ruée sur les gateaux et gâcherait tout! Je suis mon petit régime tranquillement, en réapprenant à manger correctement, c'est l'essentiel pour moi et si j'ai bien compris, même à 1400, les kilos vont finir par s'envoler. . . tant pis, si je mets 6 mois au lieu de 3! Bon courage à toutes! et bravo particulièrement à Baloo! (et oui un des rares hommes, il faut le chouchouter!)

	Marie (92) répond	Posté le 09-12-2008 à 10:41
cathy, j'ai commencee le lundi 1er decembre mon regime et j'ai deja perdu 800gr tout en mangeant ce que j'ai envie mais en pettite quantite et tout en faisant attention au contrainte qui sont liee à mon état de santé avec vos encouragement j'espere pouvoir continuer le plus longtemps posssible. Merci beaucoup Cathy.

	NIRMALA (LESIGNY, 77) répond	Posté le 09-12-2008 à 08:37
Bonjour Katty-20 et tous les autres, Je suis de la promo du 17/11 et ça se passe bien. Pour faire analyser ton carnet, il faut aller dans les questions personnelles et poser tes questions, la diététicienne te répondra. Bonne journée à tous et courage. Isabelle

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 09-12-2008 à 07:40
Cathy pourrait tu me dire si en buvant un coca light tous les soirs devant la télé va être nuisible à mon amaigrissement. C'est le soir que j'ai plus envie de sucre et la coca me le donne merci Et par la même occasion quelle démarche faut-il faire pour qu'une diététicienne regarde un peu mon blog afin de savoir si ce que je fais est bon ou non.

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 09-12-2008 à 07:00
Merci beaucoup pour vos encouragement et kiwi soigne toi bien Moi à la maison je fais trois repas différents - un pour moi - un pour mon mari et mes enfants(qui sont super difficile en alimentation - un pour les enfants que je garde Donc je suis dans ma cuisine souvent La première semaine mes enfants regardaient mon assiette en faisant la grimace alors je sais que je ne dois même pas essayer de leur faire goûter. Ils ne sont pas fort grand (4,5,6 ans) mais ils savent déjà ce qu'ils veulent Alors encore un grand merci et surtout une bonne journée

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