Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nounette (39) répond	Posté le 03-12-2008 à 11:49
Courage à toutes, ne vous démoralisez pas. Lors de mon 1er abonnement de 3 mois, j'ai perdu 18kg: vous en êtes donc aussi capables car moi, je n'ai pas spécialement de volonté et je craque vite. Craquer de tant en temps, ce n'est pas grave: une galette de rattrappage et c'est reparti. COURAGE, COURAGE, COURAGE!!!!! effectivement, le mercredi pas de vidéo de JMC

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 03-12-2008 à 11:33
Katty je viens à peine de déposer mon message sans avoir lu les précédents et je trouve le tien. pour moi c'était le 23/11 95kg et 1,61m tu vois on est plusieures à avoir le meme profil et ne baissons pas les bras certes!! bon je vais lire les précédents messages comme ça j'en saurai un peu+!!

	AnnielaMarmotte (69) répond	Posté le 03-12-2008 à 11:23
Kathy. . .. je fais 1.62 pour 88 kg. . ..et j'ai une motivation d'enfer pour en finir. . ..et trouver un équilibre

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 03-12-2008 à 11:22
cathy au secours!3 biscottes c'est peu ? j'ai pris le petit dej à 6 h je suis à la maison aujourd'hui mon fils est malade.j'en profite pour faire ce que je n'ai jamais le tps de faire:du repassage! or je suis affamée depuis 10h30. les 3 biscottes sont loin. à 10h30j'ai pris une petite banane de celles pour mon fils de 3 ans ,je n'avais pas pris mon fruit. à 11 h tjrs pas calée un coup faim gerlinéa 80cal à base de pomme-pruneau fibres. et là, je bois un grand bol d'infusion.mais cette sensation . . .elle reste.n'aurais pas tout perdu car du coup à midi ni sandwich ni resto mais c'est hard. et pourtant j'ai pris le 1400.l'écart avec avant est-il trop grand? je

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 03-12-2008 à 11:15
merci AnnielaMarmotte de m'avoir répondu si vite. Je pensais vraiment qu'on avait un petit mot d'encouragement mais bon. . .Heureusement qu'il y a le forum ainsi on se rend compte des difficulté de tout le monde et des différents problème qu'on rencontre. Pour ma part, je mesure 1m63 et je pèse 99kg donc pas mal à perdre. Et encore au mois d'août j'étais à 103kg. J'espère arriver aux alentours de 75 pour commencer. Et c'est vrai que j'ai vite tendance à baisser les bras si je n'ai pas des encouragements de mon entourage donc c'est super ce forum on est vraiment en contact avec des personnes qui ont des même objectifs. . .super motivant. Courage à tous

	kiwi (29) répond	Posté le 03-12-2008 à 11:04
Cathion: j'ai aussi choisi de prendre le régime 1200 kcal. . . je trouve que le 1400 était trop conséquent. (j'ai minimum 24 kg à perdre.. voir 30..) . Pour le moment, le 1200 kcal me suffit. . . Mais je suis étudiante, et je me demande comment je vais pouvoir acheter tout ces aliments. . . à voir. . . bonne continuation à toutes et tous. bonne journée

	AnnielaMarmotte (69) répond	Posté le 03-12-2008 à 10:58
Kathy. . .. je crois bien qu'on a rien ces jours là. . ..

	Cathion (17) répond	Posté le 03-12-2008 à 10:56
Nana, j'avais tellement faim et lundi, et hier que je me suis demandée si je n'avais pas pris un régime trop serré. . . excuse-moi de répondre si tard mais j'ai eu la visite de mon voisin et il est bavard.. Pour le régime, je tiens bon, d'ailleurs j'ai une drôle de sensation, j'ai l'impression physique de perdre un peu de poids, tant mieux, même si que psychologique!

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 03-12-2008 à 10:46
Et oui c'est encore moi, je voulais poser une petite question, j'ai peut-être mal compris mais nous avons des vidéo 4 fois par semaine (lundi, mardi, jeudi, vendredi et le mercredi avons-nous un mail avec dre trucs ou astuces car aujourd'hui je n'ai rien eu? Est-ce que les week end aussi on des mails ou non? merci

	AnnielaMarmotte (69) répond	Posté le 03-12-2008 à 10:39
c'est ce que je pensais hier que j'allais craquer et puis c'est passé. . .. pour le moment je ne me sens pas beaucoup plus soutenue qu'avec le livre . . ..je vais m'accrocher mais j'ai du mal. . ..mes bagues commencent à tourner et ça c'est une nouveauté. . .. alors Zou. . .. je ne lâche pas je vais au bout cette fois ci pour ne pas avoir à recommencer la démarche une millionnième fois de plus. . .. merci Cathion annielamarmotte@gmail.com

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