Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nana521 (ville di pietrabugno, 20) répond	Posté le 03-12-2008 à 10:24
cathy! petite question! ce matin j'ai fait le tour de mes pantalons. . .. . .. . .. . .. . ..qui ne me vont pas! je les ai classés par difficultés! mais en attendans comment faire pour perdre un peu plus vite la flotte ou cellulite que j'ai "hanches-genoux" si tu vois ce que je veux dire? merci

	nana521 (ville di pietrabugno, 20) répond	Posté le 03-12-2008 à 10:02
cathy! petite question! ce matin j'ai fait le tour de mes pantalons. . .. . .. . .. . .. . ..qui ne me vont pas! je les ai classés par difficultés! mais en attendans comment faire pour perdre un peu plus vite la flotte ou cellulite que j'ai "hanches-genoux" si tu vois ce que je veux dire? merci

	nana521 (ville di pietrabugno, 20) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:37
cathion, pourquoi penses-tu que le 1200 ne te conviens pas?

	nana521 (ville di pietrabugno, 20) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:36
coucou, les filles!coucou vero 974(je viens souvent à la RUN)! je suis con-tent-te! pour le moment je n'ai pas eu de craquages! et surtout pas de creux! j'essaie de me tenir vraiment à ce qui est autorisé et j'ai pris une décision raisonnable je crois NE-PAS-ME-PESER! . . .. . .. . .. . ..avant samedi!!!! je ne dors pas bien non plus et suis réveillée toutes les nuits vers 3h du mat'! difficile de dormir ensuite! hier à 16h c'etait mon anniversaire avec mes complices de patchwork et j'ai manger un morceau de tarte aux pommes maison avec un thé. hier soir je me suis limitée à une soupe ,jambon blanc,yaourt et compote allégée. . .. . .. . .. . .! aujourd'hui restaurant mais se sera du poisson frais avec des légumes grillés bonne journée

	Cathion (17) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:32
Merci Anniela matmotte, le mari chéri est reparti ce matin au travail avec 1kg de kleenex dans les poches! Peut-être ai-je eu tort de choisir le régime à 1200cal ?! Le blog m'aide quand je sens que je vais craquer!

	Chris (57) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:29
Merci Cathy pour le tuyau des noix J'en parlais aussi car j'envie Véro973 pour le choix de fruits frais à cueillir

	AnnielaMarmotte (69) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:13
Cathion. . .. pour le moment je prends celui à 1400 et je verrai à la fin de la semaine . . ...bon rétablissement pour "mari chéri"

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:11
Yvette : pour le menu de rattrapage des écarts, RDV dans la partie BONUS de votre espace personnel, en bas de page

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:10
Chris : attention les noix sont des fruits oléagineux, l'équivalence est à réaliser avec les matières grasses et non les fruits frais

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:09
Vero973 : vous avez bien de la chance d'avoir toute cette variété de fruits exotiques bien juteux et savoureux !

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