Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	asaps44 (44) répond	Posté le 02-12-2008 à 10:03
deuxième journée je ne suis pas montée sur la balance j'attend samedi j'ai eu très fin avant le diner , comme beaucoup, ça me rassure

	Mamico (Clémont, 18) répond	Posté le 02-12-2008 à 09:58
Bonjour à toutes et à tous, Romane je peux vous dire que j'ai les même ressentis que vous,hier j'ai suivi le régime à la lettre et ce matin sur ma balance wii 100gr en plus j'étais déjà déçue.Mais on ne va pas baisser les bras on va se motiver les unes aux autres et ça va marcher.Je fais le régime 1400 calories, mais bravo à celles qui ont perdues du poids. Bonne journée positive. Mamico.

	pilou68 (67) répond	Posté le 02-12-2008 à 09:42
Bonjour tout le monde, Moi aussi j'ai suivi le régime à la lettre et ce matin - 1k600g, je me suis pesée 2 fois pour être sûre. trop top !!!! A midi j'ai un rdv, suivi d'un déjeuner au resto, j'appréhende un petit peu, mais ce soir je pense me rattraper avec l'omelette proposée par JCM. Excellente journée !!!!

	melbae (21) répond	Posté le 02-12-2008 à 09:21
Bonjour! pour les inquiètes du régime en club et des invitations, il y a une rubrique dans le FAQ qui peut vous aider et vous rassurer. Je suis une grignoteuse devant la tv le soir mais j'ai remarqué depuis plusieurs semaines que le fait de tricoter ( non ce n'est pas ringard Julia Roberts le fait entre 2 prises de vue!!!) un truc simple (écharpe, étole..) devant la tv me fait passer cette envie. Puisse ce petit truc en aider quelques unes! Belle journée à vous

	romane (34) répond	Posté le 02-12-2008 à 08:49
j'ai suivie a la lettre le programe et ce matin sur la balance je n'avais pas perdue un gramme . bon on ne va pas se demotiver des le debut . pour moi ausssi je me suis couchee avec la faim. bonne journee

	claudius11 (11) répond	Posté le 02-12-2008 à 08:21
Bonjour a tous, 2 EME jour officiel . Je commence par le programme a 900 cal pour la deuxième semaine, j'ai pris de l'avance. J'ai voulu tester le menu avant de démarrer. Hier soir je trouvais déjà que j'en avais trop dans l'assiette, mon problème est que je prends 3 jours de vacances dans un parc d'attraction la semaine prochaine. Bonne Journée à tous.

	lily de la valée (54) répond	Posté le 02-12-2008 à 08:14
Bon voikà la 2ème journée. J'ai eu faim hier surtout avant le repss du soir vers 18h00. Je me suis mise à préparer mes salades et potage maison et nous avons mangé plus tôt que d'habitude. Personne à la maison s'est rendu compte que je faisais régime . Et tant mieux, cela évitera les commentaires. Bonne journée à tous

	AnnielaMarmotte (69) répond	Posté le 02-12-2008 à 08:14
première journée sans problème. . ... en route pour la seconde bonne journée

	nana521 (ville di pietrabugno, 20) répond	Posté le 02-12-2008 à 07:38
coucou, et bien une premiére journée qui s'est excellement passée! - 700gr,j'ai eu un grand chambouli côté intestins,normal? Pas faim! surprise!j'ai choisi de faire le 1200 cal et je pense m'y tenir. le gouter me manquera aussi mais je ferai comme vous toutes je piocherai dans le repas de midi et garde un FB ou un fruit. a+

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 02-12-2008 à 06:43
bon ça a été dur pour moi hier faim 1 à 2 h avant l'heure de mes repas. mais bon 500g en moins ce matin. en meme tps hier j'étais chez moi, ce midi ce sera resto (grillade, salade, fruit)et je vais emmener un fromage blanc à manger si j'ai faim à 11h.en espérant ne pas me salir ds la voiture j'aurais l'air fine!!!!!!!!!! allez! courage à tous et toutes.bonne journée!

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