Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Lilou (36) répond	Posté le 01-12-2008 à 21:19
Bonsoir tout le monde, 1ère journée de passée et sans embûches, seul hic : repas trop copieux à mon goût, bon ça ira mieux demain,il me faut le temps de m'adapter à manger régulièrement et non à la demande de mon estomac. Félicitations aux motivés de ce lundi. . .

	spicemadmag (57) répond	Posté le 01-12-2008 à 21:04
BRAVO a tous!!!! tout c'est bien passé malgre les fringales et ca c'est chouette courage a tous pour J+2 a demain

	lilounette (83) répond	Posté le 01-12-2008 à 20:58
coucou a toutes ben pour moi ca c'est bien passé sauf que j'ai eu tres faim cet apres-midi !!!!!mais bon c'est normal faut que mon estomac s'habitue a manger moins et surtout a pas grignoter c'est ca le plus dur pour moi qui suis une hyper gourmande lol!!!!!! allez je vais manger mon dessert et vous dit bonne soirée et courage a toutes on va y arriver bizzzz

	flosev (17) répond	Posté le 01-12-2008 à 20:55
Bonjour à tous et toutes! 1er jour passé et pour l'instant ça va, mais j'ai eu un peu faim entre les repas moi aussi, j'espère que mon estomac va vite rétrécir car je déteste cette sensation de faim qui me noue le ventre. Allez, courage!

	Cathion (17) répond	Posté le 01-12-2008 à 20:52
Je vais garder mes petits enfants(les parents travaillent) Je vous retrouve demain . . . avec impatience! Bonne soirée à tous et toutes

	severine7447 (31) répond	Posté le 01-12-2008 à 20:51
bonsoir a toutes , j' ai commencé aujourd'hui ca n' a pas été tout simple ; grande grignoteuse de l' aprés - midi ; j' ai tourné en rond mais ai tenu allez , on se motive pour demain

	Cathion (17) répond	Posté le 01-12-2008 à 20:50
moi aussi, mamamou, j'ai eu faim. . . je n'ai pas de solution! J'ai mangé mon fruit à 17h (celui du repas de midi) mais j'ai presque eu l'impression que ça m'ouvrait l'appétit. Bon, j'espère que cette faim va se tasser. C'est sûrement le changement d'habitudes. J'appréhende le régime à 900 calories !!

	ag (03) répond	Posté le 01-12-2008 à 20:50
Aujord'hui, c'est un pu dur. Je n'ai pas pu finir la mâche. 125g de mâche c'est énorme. J'ai beaucoup de kilos à perdre et j'ai peur de craquer. . .Des envies de sucrées mais je vais tenir

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 01-12-2008 à 20:36
au secours!j'ai passé ma journée à avoir faim.ce qui pourrait etre une bonne chose puisque je ne la resentait que si je n'avait pas dejeuné à 14h.mais aujourd'hui à 11h et de meme à 18h.peut on échanger à ce sujet? je petit déjeune à 6h30 et je déjeune rarement avant 12h30.faut il faire un en-cas, ce qui me compliquera la vie car je suis sur la route toute la journée?dites moi vous comment c'était?

	Cathion (17) répond	Posté le 01-12-2008 à 20:35
Bonsoir tout le monde, Cela fait 10 minutes que je lis tous les messages et c'est très stimulant. Cet après midi j'ai eu faim et ça m'agace !! De vous lire, ça me redonne le moral d'autant que j'ai 20 kg à perdre! Mais j'ai tenu, je n'ai pas craqué. Je suppose que mon estomac est habitué à plus. Je vais lui expliquer que lui aussi il doit un peu rétrécir.. Isolina, accroche-toi, on doit y arriver!Stimulons-nous:BRAVO à NOUS! A bientôt cathion

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