Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mona52 (62) répond	Posté le 01-12-2008 à 09:24
De plus si tu vas dans le bonus du jour, il y a un tableau des équivalences à télécharger, on peut y trouver pas mal de réponses à nos interrogations je pense. Moi ce midi, ce sera quinoa plutôt qu'Ébly ( je mange bio quand je peux ) Les repas de cette semaine ont l'air copieux (JMC tenterait-il d'endormir notre méfiance? lol)

	cornflakes (56) répond	Posté le 01-12-2008 à 09:21
il y a des repas de fetes sur nos menus bonus et on peu toujours faire les repas de ratrapages ce n'est pas terrible mais ca marche mais je fait les oeufs dur sans jaunes je n'aime pas la galette

	cornflakes (56) répond	Posté le 01-12-2008 à 09:19
quand vous imprimer les courses imprimer en meme temps les menus sa évite d'avoir ce probleme ils changent regulierement

	Mona52 (62) répond	Posté le 01-12-2008 à 09:08
A mon avis c'est cuit, imagine la quantité obtenue si c'est cru, trop beau! -).

	AnnielaMarmotte (69) répond	Posté le 01-12-2008 à 09:00
Chris, ton blog c'est à carnet minceur !!!!

	AnnielaMarmotte (69) répond	Posté le 01-12-2008 à 08:59
le blé, le riz ou les pâtes 100 g c'est cru ou cuit? merci

	Chris (57) répond	Posté le 01-12-2008 à 08:53
pouvez vous me dire Où est ce que je trouve mon blog? Pour y noter mes objectifs, etc. . . Merci

	AnnielaMarmotte (69) répond	Posté le 01-12-2008 à 08:29
merci Baloo, merci Nana. . .. c'est vrai que puisqu'il y a une case pour le poids je pensait qu'il avait également une boite de dialogue pour les mensurations. . .. bon on va faire comme ça. . ... bonne route à tous ceux qui commencent comme moi et aux anciennes qui viennent soutenir le moral des troupes

	nana521 (ville di pietrabugno, 20) répond	Posté le 01-12-2008 à 08:05
et bien pour moi il s'agit de perdre 15 kgs mais je serai en bonne compagnie à priori!nous passrons les fêtes ensemble et nos echanges nous permettrons de tenir!!!! nos aurons surement de super menus de fêtes!!!!

	nana521 (ville di pietrabugno, 20) répond	Posté le 01-12-2008 à 08:03
marmotte! tu dors?! essaie en allant dans mon carnet minceur ensuite tu as un grand rectangle où tu peux inscrire ce que tu veux! c'est là que tu notes tes mensurations!!!! bises

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