Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	baloo (Wattrelos, 59) répond	Posté le 28-11-2008 à 09:47
Bonjour à toutes et à tous, Comme je vous l'avais écrit avant hier, jai décidé de commencer avant lundi, histoire de m'enlever des doutes. Réponse ce matin . . .. . .. . .. . . . . .. . . impatients ? . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..

	lily de la valée (54) répond	Posté le 28-11-2008 à 09:31
Bonjour à tous. Je commence aussi lundi. Pour moi de l'espérence mais aussi de l'angoisse car après beaucoup d'essais de régime, il y a plusieurs années que j'avais abandonné l'idée de maigrir. Mais voilà les douleurs me rattrapent et maintenant c'est une nécessité physique si je veux encore marcher debout dans 10 ans.C'est ma première expérine internet et de forum. Je compte sur votre soutien. Au plaisir de vous lire. . .

	lily de la valée (54) répond	Posté le 28-11-2008 à 09:29
Bonjour à tous. Je commence aussi lundi. Pour moi de l'espérence mais aussi de l'angoisse car après beaucoup d'essais de régime, il y a plusieurs années que j'avais abandonné l'idée de maigrir. Mais voilà les douleurs me rattrapent et maintenant c'est une nécessité physique si je veux encore marcher debout dans 10 ans.C'est ma première expérine internet et de forum. Je compte sur votre soutien. Au plaisir de vous lire. . .

	Chris (57) répond	Posté le 28-11-2008 à 08:25
Je suis des vôtres lundi je suis morte de trouille et comme cece à part à ma fille je n'ai rien dit à personne. Ça évite d'entendre "oui encore un, pendant 5 jours et tu craques" Après la soupe aux choux les diététiciens etc. . .c'est mon dernier régime donc ça doit être le BON Dur de perdre du poids quand on est depuis 10 ans sous traitement hormonal d'où une grosse prise de poids. Mais bon nous sommes tous dans le même bateau et nous allons ramer ensemble dans le même sens en se soutenant A bientôt!

	lyns77 (77) répond	Posté le 28-11-2008 à 08:21
moi aussi je commence lundi j'ai 9kg a perdre j'ai accouché il y a 5mois mais ça va etre dure on est tjs invité a droite a gauche donc on mange .mais je v tous faire pour l'imiter les degat a lundi les filles

	leina (64) répond	Posté le 28-11-2008 à 02:15
bonjour je commence également lundi, j'ai égalemment un peu peur, je suis bien décidé a y arriver. Actuellement je ne me supporte, j'ai pris pas de kilos au cours de mes grossesses et je n'ai pas réussi à les perdre.Surtout qu'à la maison dés que je prépare des legumes mon mari ne veut pas manger et mon fils dit " beurk je veux pas manger ça moi" pas facile mais bon on ferra deux repas s'il le faut.J'aimerais au moins perdre 20 kilos et plus si possible, ça prendras le temps que ça prendras. . . Je nous souhaite bon courage à tous. A bientot.

	val22 (83) répond	Posté le 28-11-2008 à 00:17
J'ai oublié de vous dire que le sport ou un minimum d'activité physique rend le régime beaucoup plus efficace. Personnellement je fais du fitness 3-4 fois / semaine, çà aide. Aors forcez-vous et bougez!! Il faut juste s'organiser pour trouver le temps mais c'est faisable.

	val22 (83) répond	Posté le 28-11-2008 à 00:09
Bon, on a tous peur, ok! Mais on va tous y arriver. J'ai lu tous vos messages et çà m'a encore plus boostée, j'ai donc fait comme Franck ( Baloo qui va devoir changer de pseudo dès que les kilos vont fondre), j'ai commencé aujourd'hui. Vous savez quoi? Tout va bien. Ce soir, j'ai eu un peu faim mais je me suis tout de suite connectée au forum et après 100g de fromage blanc + édulcorant, tout est rentré dans l'ordre! Mais c'est surtout grace au soutien qu'on y arrive! Bon courage à tout le monde. P.S: 13kg à perdre. Objectif semaine: -2kg le 5.12

	tartine (houppeville, 76) répond	Posté le 27-11-2008 à 23:35
Bonjour à toutes, je commence aussi lundi 01/12. Et après pas mal d'essais ces derniers temps la motivation n'était pas au RDV. Mais c'est décidé, et je compte sur vous pour résister. . .

	miscritt (77) répond	Posté le 27-11-2008 à 23:17
clairum (01) : merci pour ton message, je me sens moins seule ;-) A la maison il n'y aura pas de 0% et pas d'édulcorants de synthèse, je préfère ne pas sucrer. Par contre j'ai un réel souci avec le bon fromage dont j'ai du mal à me passer. . . Courage à toutes

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