Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	miscritt (77) répond	Posté le 27-11-2008 à 16:54
Bonjour, je commence aussi lundi, j'ai 5 kilos à perdre (ce n'est pas trop mais ça fait longtemps qu'ils sont là, depuis les grossesses en fait). J'ai lu la liste des courses mais j'ai un souci : je n'aime pas et n'achète jamais de produits à 0% (je ne les trouve pas sains). Cela va-t'il beaucoup freiner ma perte de poids ? Merci

	miscritt (77) répond	Posté le 27-11-2008 à 16:51
Bonjour, je commence aussi lundi, j'ai 5 kilos à perdre (ce n'est pas trop mais ça fait longtemps qu'ils sont là, depuis les grossesses en fait). J'ai lu la liste des courses mais j'ai un souci : je n'aime pas et n'achète jamais de produits à 0% (je ne les trouve pas sains). Cela va-t'il beaucoup freiner ma perte de poids ? Merci

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 27-11-2008 à 16:48
BALOO : vas voir sur les recettes : il y a tartiflette diététique : un pur régal avec un potage avant !! tu m'en diras des nouvelles ou alors tu peux faire une salade en entrée !! ça part de bons sentiments des motivations, et puis tes enfants apprendront aussi à bien manger !! que du bonheur et évitez tous les pièges de la surconsommation et la mal bouffe que l'on nous propose !! bravo

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 27-11-2008 à 16:40
Bonne soirée à toutes et à tous. Le jour J approche mais ne paniquez pas. Vous avez le temps du week-end pour organiser vos courses et éventuellement commencer à préparer quelques repas et les congeler. A demain !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 27-11-2008 à 16:38
Baloo : bonne idée de proverbe !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 27-11-2008 à 16:37
fabies : manger 5 jours sur 7 pâtes, riz et plats asiatique sans prendre de poids (votre mari et votre fille) ok, mais est ce réellement bon pour la santé ? Ce n'est pas uniquement en cas de surpoids qu'il vaut équilibrer son alimentation au quotidien. En effet, diversifier son alimentation permet une meilleure couverture de nos besoins en nutriments et micronutriments et surtout permet de nous aider à lutter contre d'éventuelles maladies. Courage

	moon (17) répond	Posté le 27-11-2008 à 16:37
bonjour, je suis impatiente de commencer lundi, j'éspère que cela va marcher, mon gros problême c'est que j'ai pris l'habitude de grignoter, de sauter des repasmais avec votre soutien, je devrais y arriver.

	VERO 974 (LE GUILLAUME, 97) répond	Posté le 27-11-2008 à 16:09
VERO 974 BONJOUR A TOUTES, JE COMMENCE LUNDI 1 ER DECEMBRE J'AI PANIQUE QUAND J'AI VUE LA LISTE DE COURSE. MAIS EN FIN DE COMPTE LA MAJORITE DES CHOSES JE LES AVAIS. POUR MOI LE PLUS DIFICILE C'EST PREPARE A MANGER POUR LA FAMILLE SURTOUT IL APPRECIE LA CUISINE CREOLE. IL FAUT SE DONNER DU COURAGE POUR Y ARRIVER PARCE QU'ON PREND LE L'AGE ET ON A LE DROIT ETRE BELLE POUR NOUS AVANT TOUT

	charlotte (35) répond	Posté le 27-11-2008 à 15:47
cette fois je pense que je vais reussir le fait d'avoir les menus doit beaucoup aider courage à tous

	cosmos ( , 71) répond	Posté le 27-11-2008 à 15:08
Bonjour tout le monde ! Après de nombreux régimes de toutes sortes, embarquement lundi à vos côtés pour une nouvelle chasse aux kilos ! Bonne chance à nous tous!. . .

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