Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	serena (29) répond	Posté le 07-03-2009 à 00:07
Bravo MAYA ! Là tu y es, tu touches du doigt ton objectif, ça valait vraiment la peine de persévérer malgré un palier qui te paraissait infranchissable. Que dirait JMC si on s'y mettait toutes au régime fondue + fondant au chocolat ? MAMAMOU l'histoire de Fendy semble plutôt pathétique. Aurait-elle adopté pour devise :"vite se dépêcher de rire pour ne pas pleurer"? Je comprends mieux maintenant pourquoi Monsieur Mamamou aime les chats car les chats ça ne parlent pas. Tu m'étonnes que tu le saoûles à lui lire les blagues des copines au milieu du film mdr. MELBAE Bonnes vacances ou bonne "pause régulation" (c'est comme tu préfères) ma belle!

	melbae (21) répond	Posté le 06-03-2009 à 23:36
le pschitt à la lavande dont je parle c'est de la brume d'oreiller, ça se trouve en parapharmacie ou chez certains parfurmeurs qui revendent l'occitane ou le couvent des mimines ou Sanodflore.. je trouve que ça apaise , ça rafraichit la literie ( style je viens de changer draps et taie d'oreiller mais tous les soirs!) on dort un peu mieux, après c'est pas non plus miraculeux attention! Au fait si je peux me le permettre , Youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! voilà, hop, c'est dit, c'est clair net et concis.. je suis en vacances!!!! Bonne nuit

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 06-03-2009 à 20:14
SERENA tu fais de la pub pour Fendy!! en fait c'est elle qui fait partie des+ anciennes sur ce forum elle a bcp de kilos à perdre, devait faire une cure d'amaigrissement en interne mais plus de place.elle a un humour d'enfer et ne m'a tjrs pas dit d'où elle sors ses histoires.et depuis d'autres se st greffées et c'est génial, ça fuse de tous les cotés parfois!!! mon chéri rale parce que je veux les lui lire en plein milieu d'1 film je lis les forums et je m'éclate de rire toute seule!!! Melbae je n'ai pas suivi, c'est quoi ce truc à la lavande? en tout cas qq goutes d'huile essentiel sur les tampes évanouissent les migraines(c'est pas bien français ça!!!Sue ne fait pas les gros yeux!!!) et pour les bebettes sur la tete c'est pas mal aussi. . . et j'ai le musée de la lavande de Coustelet à10mn de chez moi!!! bon je vous laisse pour les bibis aux enfants!! à + tard!

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 06-03-2009 à 20:06
c'est génial MAYA. . .tu me donnes envie de manger de la fondue!!!!mdr! en fait tu as été super raisonnable et certainement tout bien fait cette semaine!encore bravo!

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 06-03-2009 à 18:51
coucou les filles, serena, tu as pris ta decision, maintenant attends de voir ce que ca donne, laisse faire les choses, de toutes façons, tu ne pourras donner que ce que tu peux ma belle. pour les ecarts les filles, ne culpabilisez pas hin, rattrapage et hop, on onblie; hier soir on etait invités: apero (2 kirs, je fais toujours par paire, c'est un tic, c'est con hin??)et apres??. . .. . .. . .. . .. . ...fondue savoyarde, ouais super!!!! charcuterie en entrée!! cool!!!!!j'en ai pas pris; pour la fondue, c'etait ma premiere, j'ai aimé, et vue que le fromage (de vache) je l'aime sous toutes les coutures( je craque pour ca plutot que du sucré) j'ai mangé!!! pas trop quand meme, me suis raisonée, et en dessert, j'avais fait le fondant, sur lequel j'ai parsemé des pépites de chocolat avant cuisson (miam c'est extra avec essayez!!) ce matin, pesée, je monte, et hann!!!!!!repris 600g!!pffff ,pis je re regarde, nan??!!!!!en fait j'ai passé la dizaine bordel(oupssss désolée) !!!! depuis 15j que j'attends, je suis à 58.8kg!!! trop belle journée pleine de soleil en plus!!je vous embrasse toutes et ne désésperez pas. . ...

	jacquelinew (quimperlé, 29) répond	Posté le 06-03-2009 à 09:37
un petit coucou en début de journée Je rejoints Melbae pour dire allez hop c'est parti,.Séréna te laisse pas enquiquiner par la peur de pas y arriver Avec un peu de chance,une autre personne aura moins besoin de toi et tu pourras souffler coté jmc comme d'hab je commence la semaine sur les chapeaux de roues et je craque comme hier soir parce que pas envie de cuisiner,ras le bol mais bon je suis comme ça,faut que je fasse avec bonne journée à toutes pas de nouvelles de claudius?

	melbae (21) répond	Posté le 06-03-2009 à 09:07
Hi les filles! Serena,ta décision est prise, on s'en fiche qu'elle soit bonne ou mauvaise, maintenant c'est fait et hop, c'est parti, on sera là pour t'aider don't worry. Côté chat, que raconter de nouveau? la naine est consignée à la maison ( stérilisation lundi, l'assistante m'a dit en douce mais-j'ai dû-jurer-de-ne-jamais-le-répéter-même sous-la-menace-et-si-jamais-je-le-fais elle-dira-que-j'ai-menti, que si elle sort se balader ce week end et rencontre un matou c'est pas grave donc je risque de la laisser prendre l'air demain)et tourne en rond comme une toupie, elle a été super courageuse chez le véto (moi j'étais toute retournée, mauvais souvenir d'il y a 15j et j'arrive pas à m'empêcher de faire de l'anthropomorphisme, pov chérie elle aura pas de bébé etc..), sa mère galope comme une sauvageonne; hier soir elles étaient gazées, ça sentait le produit chimique plein pot dans l'appart, suite aux travaux sur la terrasse, même moi j'étais génée pour respirer, pauvres louloutes; pas de nouvelle bêtise (il me reste deux lampes intactes et une à moitié cassée mais ça c'est moi qui l'ai fait en passant l'aspi).. vacances ce soir! youpi( vu les rendez vous opthalmo, révision voiture etc .. ma psy me dit de considérer cela comme une "pause régulation" plutôt que "vacances" pour pas être déçue) mais bon youpi quand même! Mamamou t'as raison, ménage ton dos, fais de l'exercice, des étirements doux, le whisky coca c'est pas mal aussi!bonne journée

	serena (29) répond	Posté le 05-03-2009 à 23:08
MERCI MERCI Les filles, vous êtes vraiment adorables ! JACQUELINEW oui j'ai fait mon choix pour le travail. J'ai accepté, mais pas sûre du tout d'avoir pris la bonne décision, donc grosse gamberge la nuit. Même plus envie d'aller marcher sur la plage (d'ailleurs il fait trop froid hein) mais plutôt rester au coin du feu. Aujourd'hui j'ai tout de même repris mes 35 mn de gym matinales (c'est peut-être bon signe !) MELBAE tu es un vrai rayon de soleil. Hier soir, quand j'ai lancé mon SOS j'ai pensé te réclamer une histoire de chat pour me remonter le moral, mais vu ton état, j'ai préféré te laisser tranquille ! Dis-moi le pschit de lavande, c'est anti-gamberge aussi ? MAMAMOU il y a quelques temps tu disais que tu ne venais plus beaucoup causer avec nous parce que tu n'allais pas très bien. Tu disais aussi que c'est plus facile d'aider les autres que de demander de l'aide. J'avais dû te répondre que c'est dans les moments difficiles qu'on a le plus besoin du soutien du forum. Je n'ai pas oublié tout ça et hier soir je me suis dit que les "conseils" que je donnais aux copines, il fallait que je les applique à moi-même. Je ne regrette pas. Vos paroles me font un bien fou. Ce soir j'ai fait la recette des lasagnes diététiques de courgettes. On a très bien aimé. Petite confidence entre nous, j'ai un petit truc pour me mettre en joie. Je vais faire un petit tour sur forum LE SUD EN FORCE pour lire les blagues. Il y a des spécialistes par là-bas ! Merci encore et bonne n

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 05-03-2009 à 20:53
je viens d'ouvrir le pc pour voir l'appel au seccours de SERENA. je suis là! c'est vrai que je ne suis pas venue depuis un bon moment car j'ai repris un kg alors que j'approchais des 10 perdus et j'ai envie de manger des sucreries.par contre je ne culpabilise pas pour une fois et je recherche la détente car l'osthéo ne m'a pas félicité pour mon dos tout noué, stressé, contracté. . .il m'a demendé après quoi je courrais. . . bon Sérena remets toi.il faut te reposer et te détendre et reprendre le dessus .je sais c'est facile à dire et je ne sais meme pas comment te pousser car j'ai bcp de mal moi meme. ma recherche de détente est meme passée par un wisky coca.mais bon je le vaux bien!!mon dos le nécessite!!! je pense que c'est pas grave de se lacher un bon coup pour mieux repartir après.bises. je vais finir la lecture des copines.

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 05-03-2009 à 14:21
slt les filles, en navigant sur internet, j'ai trouvé ce site plein de recettes et des recettes minceur aussi ainsi qu'un tableau super complet. http://www.cuisineaz.com/minceur/astuces-minceur/Details_calories/tableau-calories.html allez voir quand vous aurez 5mn, kiss les princesses. . .

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