Je commence lundi 1er décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	bigoudis (meung sur loire, 45) répond	Posté le 12-01-2009 à 12:17
merci à vous toutes pour les p'tits messages d'encouragement c'est sympa je pense qu'il faut venir taper sur le clavier quand on flanche, et hop! vos mots de réconfort viennent nous encourager. à ce soir

	jacquelinew (quimperlé, 29) répond	Posté le 12-01-2009 à 08:22
TRES BONNE JOURNEE A TOUS ET TOUTES EN PARTICULIER A CEUX QUI REDEMARRENT AUJOURD'HUI ON VOUS ATTEND SUR LE FORUM CE SOIR

	serena (29) répond	Posté le 11-01-2009 à 23:14
Je vois que depuis mon dernier passage sur le forum vendredi soir on a récupéré quelques brebis égarées et je m'en réjouis. L'union fait la force dit-on et j'en suis de + en + convaincue depuis que nous maigrissons ensemble. Cette semaine ma balance affichait - 400g. Globalement je suis le programme avec peu d'écarts, on peut dire que je suis une tortue de l'amaigrissement (il est vrai que je n'ai plus 20 ans !) mais ce que je retiens c'est que ma courbe de poids descend chaque semaine et c'est ce qui compte. Quand je sens venir un coup de mou j'essaie de mettre en application les conseils de MAMAMOU et je viens tâter du clavier. Je ne répondrai pas individuellement à toutes celles qui cherchaient un soutien ou un conseil car d'autres avant moi l'ont déjà fait et très bien fait, mais le coeur y est. Quelle équipe on fait tout de même, vous ne trouvez pas ?

	serena (29) répond	Posté le 11-01-2009 à 22:58
Je vois que depuis mon dernier passage sur le forum vendredi soir on a récupéré quelques brebis égarées et je m'en réjouis. L'union fait la force dit-on et j'en suis de + en + convaincue depuis que nous maigrissons ensemble. Cette semaine ma balance affichait - 400g. Globalement je suis le programme avec peu d'écarts, on peut dire que je suis une tortue de l'amaigrissement (il est vrai que je n'ai plus 20 ans !) mais ce que je retiens c'est que ma courbe de poids descend chaque semaine et c'est ce qui compte. Quand je sens venir un coup de mou j'essaie de mettre en application les conseils de MAMAMOU et je viens tâter du clavier. Je ne répondrai pas individuellement à toutes celles qui cherchaient un soutien ou un conseil car d'autres avant moi l'ont déjà fait et très bien fait, mais le coeur y est. Quelle équipe on fait tout de même, vous ne trouvez pas ?

	jacquelinew (quimperlé, 29) répond	Posté le 11-01-2009 à 21:43
bonsoir à toutes et tous au fait claudius que deviens tu? maya,n'est pas peur,j'ai perdu 5ks malgré de gros écarts en suivant le programme à 1400 tres souplement essayes,tu ne risques rien

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 11-01-2009 à 21:16
coucou les filles ! BIGOUDIS je suis d'accord avec alco .toutes nos semaines sont construites dans le meme moule il faut juste revenir nous rejoindre et tu as ANNIE LA MARMOTTE que tu as déjà "croisée" dans le meme cas que toi pour le programme et d'autres"copines "pour les pbs d'ados. . .les miens sont petits encore !!! SUZE si tu as mangé la boite entiere, que reste-t-il à ton mari?!!!je rigole il faut faire un menu de rattrapage.ça n'enlève pas les compulsions mais les 4 blancs+1 jaune ça cale(moi je fais une version "aspartamée")et puis toi aussi, tu peux mettre tes mains sur le clavier! pour les compulsions chez moi c'est le stress mais aussi et surtout l'épuisement.le sédatif pc (homéopathique) est tres discret mais porte ses fruits.en+ il ne peut pas faire de mal!d'autres ont peut-etre des tuyaux? MAYA je fais moi-meme le 1400 car il est le + proche d'une alimentation"normale", ne fatigue pas et n'est pas frustrant. . .et ça marche! KATTY bravo 2km, je te tire mon chapeau!dans le temps je faisais la meme chose mais ds 1 piscine 25m donc la moitié. et j'y étais habitué, j'emmenais parfois les palmes bref je sais de quoi je parle, je te félicite! bon je vous laisse les experts manhattan c'est pas mal aussi!

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 11-01-2009 à 19:34
coucou, aujourd'hui j'ai fait de la natation avec mon mari : 40 fois 50 mètres. Et après je mettais fait une petite salade avec toute sorte de légumes et 70g de fromage. L'après-midi nous étions invité à manger la galette et j'ai mangé deux morceaux mais bon le soir j'ai fait un repas léger donc j'espère que ça ira. J'espère que vous tenez toutes le coup. A bientôt

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 11-01-2009 à 17:35
bon je vais tester le 1400kcal, il est imprimé!! je vous dis la difference bientot.pourvu ke ca stagne pas , vu ke j avais le 1200kcal, vous croyez qu'avec le 1400 mon corps va pas stoker? c est que 200cal d'ecart mais ca me travaille kan meme!!

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 11-01-2009 à 16:40
ah ouais au fait, jai dit que j'avais pris 300g cette semaine et ce matin je me suis peséé, je les avais reperdus avec 10g en prime, c'est peu 400g mais tant que ca regrimpe pas, c'est cool!!

	su91 (91) répond	Posté le 11-01-2009 à 15:02
Bonjour, tout le monde, la semaine a été rude en émotion cette semaine, du coup j'ai pas fait le régime. Résultat : 2 kgs de pris. C'est normal, j'ai mangé des chocolats tous les jours, donc c'est pas étonnant; Curieusement, je ne suis pas découragée, car cela faisait tellement de temps que je n'avais pas perdu de poids, que je me dis qu'il suffit de m'y remettre. DOnc, je repars dès aujourd'hui en espèrant que les deux kilos s'envolent cette semaine. Bon dimanche, Ne vous découragez pas, il faut qu'on y arrive, c'est normal qu'on aie des hauts et des bas, bon courage à tous!!!!! Suze

641 - 650 de 1705

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 171
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !