Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Chris (57) répond	Posté le 05-01-2009 à 11:04
Merci bcp alco94 j'ai bien reçu ton mail il est vrai que 1200 est une bonne alternative Il ne me reste plus qu'à appliquer Merci Bon courage

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 05-01-2009 à 11:04
J'ai un peu bricoler en postant mon message mais j'ai su mettre ma photo en maillot de bain comme ça à chaque fois que je viens vous parler je me verrais et j'espère que le déclic se réalisera. Ne rigolez quand même pas trop de moi hein les filles (pout rire)

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 05-01-2009 à 10:57
coucou les filles, prêtes pour cette sixième semaine, motivée!!! Moi pour me motivée je me suis prise en photo hier en maillot de bain et ouh lala on dirait pire qu'une baleine. Je ne me voyais pas comme ça, des bourrelets partout, des jambes énormes, des gros bras,. . .y'a que mes pieds qui sont beaux. Alors maintenant je regarderais cette photo tous les matins en me disant qu'il faut vraiment que je fasse quelque chose. J'espère que cela va me motiver en tout cas pour aujourd'hui ça débute bien je suis hyper motivée même si la maman d'un enfant que je garde m'a ramené une boîte de pralines je ne l'ouvrirais pas comme ça je ne serais pas tentée de les manger. Bon bonne journée à toutes et courage pour cette semaine.

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 05-01-2009 à 10:57
coucou les filles, prêtes pour cette sixième semaine, motivée!!! Moi pour me motivée je me suis prise en photo hier en maillot de bain et ouh lala on dirait pire qu'une baleine. Je ne me voyais pas comme ça, des bourrelets partout, des jambes énormes, des gros bras,. . .y'a que mes pieds qui sont beaux. Alors maintenant je regarderais cette photo tous les matins en me disant qu'il faut vraiment que je fasse quelque chose. J'espère que cela va me motiver en tout cas pour aujourd'hui ça débute bien je suis hyper motivée même si la maman d'un enfant que je garde m'a ramené une boîte de pralines je ne l'ouvrirais pas comme ça je ne serais pas tentée de les manger. Bon bonne journée à toutes et courage pour cette semaine.

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 05-01-2009 à 10:57
coucou les filles, prêtes pour cette sixième semaine, motivée!!! Moi pour me motivée je me suis prise en photo hier en maillot de bain et ouh lala on dirait pire qu'une baleine. Je ne me voyais pas comme ça, des bourrelets partout, des jambes énormes, des gros bras,. . .y'a que mes pieds qui sont beaux. Alors maintenant je regarderais cette photo tous les matins en me disant qu'il faut vraiment que je fasse quelque chose. J'espère que cela va me motiver en tout cas pour aujourd'hui ça débute bien je suis hyper motivée même si la maman d'un enfant que je garde m'a ramené une boîte de pralines je ne l'ouvrirais pas comme ça je ne serais pas tentée de les manger. Bon bonne journée à toutes et courage pour cette semaine.

	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 05-01-2009 à 10:57
coucou les filles, prêtes pour cette sixième semaine, motivée!!! Moi pour me motivée je me suis prise en photo hier en maillot de bain et ouh lala on dirait pire qu'une baleine. Je ne me voyais pas comme ça, des bourrelets partout, des jambes énormes, des gros bras,. . .y'a que mes pieds qui sont beaux. Alors maintenant je regarderais cette photo tous les matins en me disant qu'il faut vraiment que je fasse quelque chose. J'espère que cela va me motiver en tout cas pour aujourd'hui ça débute bien je suis hyper motivée même si la maman d'un enfant que je garde m'a ramené une boîte de pralines je ne l'ouvrirais pas comme ça je ne serais pas tentée de les manger. Bon bonne journée à toutes et courage pour cette semaine.

	alco94 (94) répond	Posté le 05-01-2009 à 10:38
Salut Chris Désolée, je n'ai scanné que les 1200kcal donc je t'envoie ceux là, mais ça te fera déjà une petite idée est 1200kcal est un bon compromis entre les deux autres. Dis moi si tu as reçu mon mail Ici à Paris il neige et -4 à l'extérieur, je pars bosser à plus les filles et bonne reprise de votre régime à toutes :-)

	Chris (57) répond	Posté le 05-01-2009 à 08:57
Pour Alco 94 Me revoilà après un WE dans la famille mon adresse net christa.metzinger@wanadoo.fr Je te remercie de bien vouloir m'envoyer les menus: semaine 1 à 4 1400 900C Merci merci A très bientôt Ici à mi chemin entre la frontière Allemande et Luxembourgeoise il neige Et on, nous annonce des nuit à -15° et des journée à -10° donc chômage technique ce qui arrange pas les affaires. . .. Donc je vais boire bcp d'infusion sans sucre ni miel bien sur!!!!

	alco94 (94) répond	Posté le 05-01-2009 à 01:03
Pour moi aussi c'est reparti pour demain le régime après 2 semaines de break allez on se serre à nouveau les coudes, on y croit, on va y arriver toutes ensembles

	jacquelinew (quimperlé, 29) répond	Posté le 04-01-2009 à 22:24
message pour melbae je suis originaire de chatillon sur seine dans le 21 ou j'ai encore une partie de ma famille donc ok aussi pour le boeuf bourguignon, mariné depuis la veille et revenu sans matière grasse bien sur

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