Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Katty objectif -20kg (encore 11,800 kg à perdre) (Herseaux, 77) répond	Posté le 03-01-2009 à 11:53
Aujourd'hui, je me suis pesée et j'ai repris 1 kg sur deux semaines, je trouve que cela va vu que je n'ai pas vraiment fait régime durant ces deux semaines. Donc depuis le 1 décembre j'ai perdu 5kg maintenant je m'y remets. Bon aller courage à toutes et bonne journée. A+

	alco94 (94) répond	Posté le 03-01-2009 à 11:02
Pour Chris c'est ok donne moi ton adresse mail

	alco94 (94) répond	Posté le 03-01-2009 à 10:54
ce matin j'ai décidé de ne pas me peser lol vu le peu d'entrain que j'ai eu pendant les fêtes à suivre le régime, même si j'avoue ne pas avoir fait de gros écarts

	sophie (VILLECRESNES, 94) répond	Posté le 03-01-2009 à 10:43
bonjour à tout le monde et surtout bonne année que tous vos voeux se réalisent cela fait longtemps que je n ai pas écrit sur le forum mais je lis tous les jours vos messages nous en sommes toutes au meme point reprise à cause de ces fetes mais maintenant redevenons sérieuses à très bientot

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 03-01-2009 à 10:36
au fait les filles, pour la galette, allez voir la semaine du 27/10 bubule a mis une recette de galette allégée. moi qui vait recevoir et suis réputée pour ma galette à la frangipane, cette année j'en ferai 2!!!

	simone (78) répond	Posté le 03-01-2009 à 10:35
en ce samedi matin , pesée : pas perdu 1gr et ensuite galette des rois oups alors j't vais gentilment et je lis vos remarques a toutes et merci cel&a m'encourage et me fait savoir que je ne suis pas seule bonne continuaton a plus tard.

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 03-01-2009 à 10:33
bon la pesée a donné encore une surprise -4kg malgré tous ces extras!! et -2encore de la semaine d'inscription avant le démarrage du 1/12 soit -6kg je n'en reviens toujours pas! bon de mardi à vendredi soir je suis à l'hotel en séminaire .cette année très stressée car une mauvaise nouvelle m'a été distillée juste le vendredi soir des vacances comme kdo de noel mais bon . . . pour le régime je devrais résister à la tentation car les en-cas sont extras et je ne vous parle meme pas du buffet de desserts!! en tous cas je reprend les menus et les courses adéquates ce matin.

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 03-01-2009 à 10:22
coucou les filles et félicitations à celles qui reviennent.et ouiSUZE on va y arriver et meme si il y a des éccarts, on en a besoin pour vivre comme "les autres" et apprendre à gérer sans culpabiliser.c'est ça qui est génial parce que du coup ça marche!

	su91 (91) répond	Posté le 03-01-2009 à 10:09
bonjour, Je me suis pesée et j'ai perdu 800g en 15 jours malgré les chocolats et le fromage. Donc tout va bien. Il me reste 15 kgs à perdre. Courage, on va y arriver. A +

	melbae (21) répond	Posté le 03-01-2009 à 09:48
Fichtre mon boulot m'a sorti de mon lit en fanfare et du coup, pas de pesée du damedi: pour une fois, ça sera dimanche, là trop tard, petit déjeuner et un litre de thé au moins ( je suis gelée) ont été ingurgités!d'un autre côté je ne suis pas pressée. . . chez weight watchers, il y a un "bon" pour sauter une semaine de pesée justemment. . . mais la technique de l'autruche n'a jamais rien résolu et m'a gentimment laissée prendre pas mal de poids donc demain courage, hop, sur l'échaffaud, pardon, sur la balance! hier soir j'ai fait des courses et il est vrai que la galette des rois est omniprésente, j'suis pas fan donc ça va aller mais pour celles qui seraient tentées , prévoyez une bonne séance de sport et une galette ( pas des rois celle là) le jour G car c'est une bombe calorique : que du gras ! chez W&W ( suivi il y a 2 ans à cette époque, sur le coup ça a marché mais après tout est revenu, par ma faute je reconnais),une petite part équivalait aux 3/4 des points de la journée! l'un dans l'autre mieux vaut peut être en rester aux chocolats de noël? ? ? Bon week end à toutes je retourne bosser!

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