Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 04-01-2009 à 21:50
oui serena, c'est bon, merci beaucoup, j'ai plus qu'à imprimer!! quand je dis que le forum est plein de chouettes filles hin ;)!! c'est pas pour rien, serena et myrabelle je vous remercie encore une fois pour votre gentillesse.top départ pour demain en éspérant que l'équipe de Cohen aura bien voulu enregistrer ma modification d'abonnement et surtout( je prie pour ça!!) qu'ils auront mis à jour ma session sans perdre toutes mes données!!!à+++ les princesses. . ...

	serena (29) répond	Posté le 04-01-2009 à 21:19
MAYA je t'ai envoyé les menus des semaines 6 et 7 à 1 200 kcalories par mail. J'espère que tu les as bien reçus. A+

	serena (29) répond	Posté le 04-01-2009 à 20:55
Ouf ça y est, fini de festoyer ! En fait chez nous on a fêté Noël aujourd'hui, nos enfants étant dans leurs belles-familles pour les vacances. Pour l'anecdote, pour le dessert j'ai servi le "vacherin glacé en verrine", tout mon petit monde s'est régalé sans se douter qu'il s'agissait d'une recette JMC ! MAMAMOU oui j'ai l'impression qu'on est nombreuses dans les starting- blocs pour repartir du bon pied dès demain et c'est tant mieux. J'ai lu le message où tu établissais la liste de tes besoins ou projets, eh ben, va falloir faire du chiffre cette année ! Pas fâchée de vous avoir amusée avec mes rimes à 4'sous; ça me prend de temps en temps, une envie soudaine de taquiner les mots; et puis il est bon de ne pas trop se prendre au sérieux non ?

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 04-01-2009 à 20:16
alco alco , je suis là!!!j'étaisà l'anniv de mon 2è filleul repas gateux bonbon bref la totale!! je viens de lire mes messages et j'ai tout bien reçu je te remercie ALEX! je vais me faire un dossier dès que j'aurai l'imprimante. pretes pour demain?!!!!

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 04-01-2009 à 16:49
help les filles, ma réinscription n'a toujours pas été prise en compte et j'ai pu des questions perso de ce fait; mon menu6 est le meme que la semaine derniere!. . ...>>Semaine 6 Jour 1 # 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant # 1 tranche de pain complet (15 g) # 1 noisette de beurre (5 g) # 1 verre de lait écrémé (125 ml) # 1 orange # Salade de concombre (125 g) # + 1 CàS de sauce crudités diététique # 125 g de saumon poché au court bouillon # Carottes (125 g) et poivrons rouges (125 g) braisés au jus + 1/2 oignon, persil # 1 fromage blanc nature 0 % # 1 poire pochée à la vanille # 1 bol de 250 ml de potage aux légumes (sans MG ni féculents) + 50 g de vermicelles de # 150 g d’aiguillettes de poulet grillées # 200 g de brocolis à la vapeur # 1 yaourt nature 0 % # 2 clémentines avez-nous celui-là en 1200kcal pour la semaine 6?? si non, quelqu'un pourrait m'envoyer le "bon menu" de la semaine 6 et celui de la semain 7?? j'ai envoyé plein de mails mais toujours pas de réponses!!j'aurais mieux fait de prendre 6mois directement!!! voilà mon mail si y & une bonne âme: manijuba@neuf.fr merci d'avance, re kiss mes princesses

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 04-01-2009 à 16:16
serena, je te savais une super nana mais là, j'ai pas de mots pour te dire que tu es une poetesse née! c'est joliment tourné, si tu as écrit ça à la volée je te tire mon chapeau bien bas. ici en basse normandie le thermomètre est descendu à -10!! -2 encore à 16h! j'ai été obligée de prendre une batterie de rechange pour ma vieille ford qui a voulu faire sa feignasse!! pourvu qu'elle démarre demain car à 6h je ne pourrais pas faire grand chose!! pour revenir au régime, j'en suis à y a 2 semaines. donc on repart de plus belle; fini le foie gras(il en reste un bloc au frigo!!!:( .).j'espere que tout le monde garde le cap; de toute façon on est toutes là pour se booster!! kiss les princesses.

	melbae (21) répond	Posté le 04-01-2009 à 15:26
ici -4°c à 10h320 quand j'ai récupéré ma voiture, pourtant garée au soleil.. je suis gelée malgré deux épaisseurs de pulls, même le chat a déclaré forfait et dort tranquillement sur le canapé sur MA couverture.. Bon dimanche à toutes

	alco94 (94) répond	Posté le 04-01-2009 à 12:54
C'est fait mamamou, as tu reçu?

	alco94 (94) répond	Posté le 04-01-2009 à 11:43
0° sur Paris je suis gelée bravo Serena pour ton poème mamamou je scanne tout ça et je te l'envoie

	Myrabelle (objectif: 57 kg: encore 4k 2 à perdre) (45) répond	Posté le 04-01-2009 à 11:05
OUAAAAAAAAAAH !!!!!!!!!!!!!!!!! Séréna, tu as tout dit en un joli poéme. Merci pour tes mots si justes et si beaux. Par ici, il fait trés froid. Et par chez vous, c'est comment dehors ?

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