Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	loutre (paris, 75) répond	Posté le 10-07-2009 à 09:05
Hier, j'ai écris que je ne maigrie plus (depuis trois semaines) et on m'a répondu que je devais être moins à cheval sur le régime. depuis j'ai perdu 300 gr ! Je continuerai à me plaindre jusqu'aux vacances : en AOUT TOUT LE MOIS! Et mardi, j'ai retrouvé une copine que je n'avais pas vue depuis le 4 mai, elle m'a demandé comment j'avais fait pour maigrir autant et si vite . . . J'ai perdu kg et je rale car je voulais en perdre 15 !

	loutre (paris, 75) répond	Posté le 10-07-2009 à 09:05
Hier, j'ai écris que je ne maigrie plus (depuis trois semaines) et on m'a répondu que je devais être moins à cheval sur le régime. depuis j'ai perdu 300 gr ! Je continuerai à me plaindre jusqu'aux vacances : en AOUT TOUT LE MOIS! Et mardi, j'ai retrouvé une copine que je n'avais pas vue depuis le 4 mai, elle m'a demandé comment j'avais fait pour maigrir autant et si vite . . . J'ai perdu 11 kg et je râle car je voulais en perdre 15 !

	loutre (paris, 75) répond	Posté le 10-07-2009 à 09:03
Hier, j'ai écris que je ne maigrie plus (depuis trois semaines) et on m'a répondu que je devais être moins à cheval sur le régime. depuis j'ai perdu 300 gr ! Je continuerai à me plaindre jusqu'aux vacances : en AOUT TOUT LE MOIS! Et mardi, j'ai retrouvé une copine que je n'avais pas vue depuis le 4 mai, elle m'a demandé comment j'avais fait pour maigrir autant et si vite . . . J'ai perdu kg et je rale car je voulais en perdre 15 !

	octa (91) (91) répond	Posté le 10-07-2009 à 07:53
bonjour je me suis pesée ce matin car chez moi c'est le vendredi c'est moins ,300g cela me fait 4,900 depuis le début vivement la semaine prochaine car j'espère que j'aurais passé la barre des 5 kg et je suis très contente,bien sur ça ne va pas vite , mais je suis patiente; bonne journée a toutes.

	Mantha (92) répond	Posté le 09-07-2009 à 23:27
Bonsoir tout le monde ! Un dernier petit message avant mon départ demain matin ! Je pars pour 6 semaines, j'emporte donc ma balance avec moi ! Je vous souhaite à toutes et tous de très bonnes vacances ! Je serai de retour fin août. Le temps va me paraître long sans vous, vos petits messages. . . Odile continue à envoyer un peu de ta bonne humeur quotidienne à tout le monde. Bobinette, je vais sûrement me faire quelques grillées de mogettes, plateau de fruits de mer. . . et profiter de la mer et de ma famille. Bon courage pour cet été. Josée bon courage pour ta stabilisation. Je pense que faire des 1400 avec des extras de temps en temps ça peut marcher. fais nous profiter de ton expérience dans quelques jours. J'espère au moins avoir du beau temps pour nager, faire de grandes balades pour éliminer les calories des glaces ou gaufres qui se présenteront. . . Continuez à vous soutenir, on se retrouve à la rentrée ! Bisous

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 09-07-2009 à 20:49
Bravo JOSEE d'en être à la stabilisation, j'aimerai beaucoup en être là, mais bon, il faut encore attendre un peu. Bises

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 09-07-2009 à 20:46
Pour moi aussi BOBINETTE, les vacances c'est pour fin aout jusqu'à mi-septembre, je ne supporte plus le monde,ni les fêtes de DAX, alors je vais chez ma soeur après et je profite pleinement du calme et de cettte région que j'aime "quand il n'y a plus personne", pour moi c'est ça les vraies vacances. . .. Bonnes vacances à toutes celles qui partent ce WK. Et bises aux autres.

	josée (61) répond	Posté le 09-07-2009 à 14:59
retour d'angleterre et pas de souci pour la grippe A tatafanfan Je me sens par contre fatiguée j'ai trainée au lit ce matin et moralité c'est encore pire.. A ma grande surprise j'ai perdu 600gr depuis samedi. Je n'arrive pas trop à faire le programme de stabilisation, surement trop peur de reprendre. J'ai décidé de continuer à 1400 mais par contre je n'hésiterai pas à me faire des petits plaisirs :pain, chocolat sans galette de rattrapage et on verra. Pour ma part les menus 1400 sont vraiment rentrés dans mes habitudes, le seul truc qui me manque c'est la grosse assiette de pâtes, que je pense faire de temps à autre. Qui arrive à la stabilisation? vous faites quoi?? en faite le menu à 1600 c'est juste des féculents en plus, 260 gr de féculent en plus (60 gr au ptit dej, 150 à midi, 50 le soir ou à répartir comme vous voulez)

	bobinette (85) répond	Posté le 09-07-2009 à 12:55
salut mantha nous allons avoir peu de km puisque j'habite à st gilles croix de vie profite bien de tes vacances dans notre belle région, régale toi de nos huitres moules jambon de vendée avec quelques mogettes etc. Je te souhaite de bonnes vacances et bravo pour ta perte de poids moi j'en suis à 11 kilos, merci odile de pencé à celles qui n'ont pas de vacances, ce qui est mon cas les vacances c'est pour fin septembre, mais sur la cote nous travaillons toujours plus l'été et je préfère prendre mes vacances après quand la ville a retrouvée sont calme bon je vous laisse je vous souhaite un bon aprèm avec le soleil

	Mantha (92) répond	Posté le 09-07-2009 à 11:14
Bonjour ! Juste un petit coucou avant de commencer ma journée marathon. et oui demain c'est le grand départ ! que de choses à faire, à penser. . . heureusement à 14h je vais chez le coiffeur, ça va me détendre ! La balance m'a annoncé -1kg cette semaine ! j'en suis à -13 depuis le début, je suis ravie ! mais il y en a encore 20 à perdre !!! Je suis avec vous pour un petit bout de temps. . .. Bonne journée Bye

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