Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mavie (14) répond	Posté le 21-06-2009 à 12:09
Bonjour à toutes ! un petit coucou en passant , - 1k5 cette semaine avec comme toi josée des petits plaisirs . j'en suis à - 6,8 kg depuis le 4 mai il m'en reste 10 à perdre mais ce régime me ravit et mon mari aussi ! on ne peut pas parler d'un régime mais plutôt une nouvelle et intelligente façon de manger en gardant le plaisir de la table ,je souhaite bon courage à toutes celles qui ont plus de difficulté à perdre , je vous fais pleins de bisous et bonne fête à tous les papas !

	josée (61) répond	Posté le 21-06-2009 à 11:58
pour moi gros plaisir sans remord du petit dej:pain,cracottes,céréales et confiture, ça fait trop du bien, j'ai remarqué que je pouvais me faire ça une fois par semaine sans conséquence, donc j'hésite plus mais le soir c'est soupe yaourt et le lendemain la galette que j'adore donc j'ai vraiment pas l'impression de me punir. . . je crois que la cléf de la réussite reste d'alterner plaisir et équilibre, pour preuve je suis à -6.8 kg depuis le 4 mai et j'ai fait en moyenne 1 craquage par semaine (repas de famille,invitation..etc)

	Muriel(Belg) (45) répond	Posté le 21-06-2009 à 08:59
Bonjour, Je suis en pleine forme, même si je n'ai rien perdu cette semaine car je me sens moins stressée que la semaine dernière et je sais que cette petite halte n'est que temporaire. Il faut dire que mon moral a été reboosté suite à la lecture de ce forum et à la délicieuse recette de salade que j'ai testée hier (mon homme n'a pas vraiment apprécié malheureusement). C'était une salade de carottes râpées avec de fins morceaux de pommes et une sauce fromage blanc-jus de citron-moutarde-persil, je l'ai mélangée avec une salade de feuilles de blé et nous avons dégusté cela avec du rostbeef. Je viens de jeter un coup d'oeil sur nos menus (je fais les courses lundi) et cela m'a donné bien envie. J'ai aussi repéré une salade carottes-pruneaux-poulet qui me tente bien. Bon dimanche. Bisous.

	constance (67) répond	Posté le 21-06-2009 à 07:58
bonjour moi je fait yoyo une fois je perd une autre je grossie mais du moment que je suis avec vous et que je fais quelques chose pour ma ligne pour devenir manequinca vatcest le stesse qui me fait pas perdre normallement cette semaine moins deux kg neuf cent gramme je vois que des copines denotre autre cite sont present bonjoursvous mes autres copinesil ce reconnaitrons moi aussi je voyages quand je peu jai ce matin deja donner le biberon a mapetite fille de trois mois alicia que jai garder cette nuit avec sa soeur julia carmaman et papa sont a la fete de la musique et pour moi cest denouveau extras de voir des petite fesseacroquer dedans contre les grosse de mon frere renzale letemps est comment chez vous il fait beau chez nous je vous envoie de grosses bises a+++++++++++

	lily.30 (30) répond	Posté le 21-06-2009 à 06:48
bonjour à toutes je suppose que vous dormez toutes en ce moment mais j'avais envie de vous faire un petit coucou,je n'ai pas trop le temps de venir sur le forum mais je vous lis tous les jours,pour moi c'est-600gr cette semaine j'en suis à -5k900 alors plus que 6k à perdre c'est super motivant bon courage à toutes bises

	senne répond	Posté le 20-06-2009 à 20:28
moi c est-200g . Depuis le 4 mai j ai perdu4kg100.courage a tous et grosses bisses de la Guyane.

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 20-06-2009 à 20:15
Tu as raison MIMI, c'est bien plus difficile de perdre du poids après 50 ans, alors à 67 ans et sous traitements lourds, c'est une vrai galère, mais il ne faut pas désespérer et comme tu dit 300+300+300= des kilogs en moins. Ca mettra le temps qu'il faudra, mais on va y arriver. . . Bises à toutes et courage.

	Pearl (13) répond	Posté le 20-06-2009 à 20:13
bonjour à toutes pour ma part pas de pesée je rentre de vacance . Bravo à toutes celles qui ont perdu et courage pour les autres ; bonne fin de soirée

	Mimi (clamart, 92) répond	Posté le 20-06-2009 à 18:28
Pour moi la vilaine n'affiche que -300g, mais comme dit mon mari 300+300+300. . . cela fera des kilos j'en suis à -5,200g depuis le début . Je trouve que l'on perd moins vite en vieillissant.Le principal c'est de tenir la barre et de ne pas regrossir.Ce soir je pars au resto avec les collègues de travail, vive la galette demain

	Mantha (92) répond	Posté le 20-06-2009 à 18:21
Coucou ! Bravo à vous toutes ! Perdu ou pas perdu nous sommes toutes là pour se soutenir. Le semaines se suivent mais ne se ressemblent pas. De plus comme le dit Odile : Nous ne sommes pas égales devant la perte ou la prise de poids ! Pour ma part je perds bien depuis le début mais il faut dire que j'avais 30kgs (35 idéalement) à perdre ! Donc la route va encore être longue ! Cet après-midi shopping au centre commercial pour la fête des papas, pour habiller les puces. . . que de sous !!!! Bonne fin de soirée Bye

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