Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bobinette (85) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:10
coucou à toutes je suis matinale mais je vais allée au boulot ce matin je suis trop contente j'ai atteint la barre des 10 kilos (10.5k)j'ai perdu cette semaine 1.2 kilos , j'ai decidé qu'à chaque dizaine perdu je m'offrirai un cadeau et la je me suis acheté un collier en argent avec un super pendentif en coeur et strass et je suis fière de le porté et comme j'ai encore beaucoup de kilos à perdre j'ai encore des cadeaux a me faire chouette j'espere que pour vous la vilaine va etre aussi sympa et pas de panique pour les autres restés motivés courage à mantha, odile le pilier du forum, je vous fait de gros bisous à toutes et au plaisir de vous lire

	margot (95) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:06
Bonjour à vous toutes ! <> ODILE, merci ce sera un très beau mariage. . ..mais je me laisse porter. . .! Cela n'arrive pas si souvent ! <>La "vilaine" m'a affiché seulement -200grs, je savais que la semaine avait été un peu décousue, nous verrons cela la semaine prochaine. . .! <> Bravo JOSEE, passer une dizaine ça se fête au jus d'orange ! <> BELMILLAU, je ne comprends pas bien, personne ne peux t'obliger à payer 2 mois si tu n'a pas contracté cette durée Demande des explications en te servant des questions personnelle. <> Oui MIREILLE, nous y arriverons, pour moi plus que 9 kilos ! <> Courage MANTHA? la "vilaine" sera peut-être "gentille" Bonne pesée à toutes les jolies dames du forum, et à demain matin car je pars légère faire le fête ! bises

	Mantha (92) répond	Posté le 19-06-2009 à 22:20
Bonsoir ! Bravo Josée pour ses 800g perdus. Bonne continuation. Pour ma part je ne me fais pas d'illusion sur la pesée de demain vue la semaine que je viens de passer. Et la semaine prochaine me parents seront là. Je vais leur faire découvrir quelques recettes JMC et on verra ce qu'ils en pensent. Bonne soirée A demain Bye

	josée (61) répond	Posté le 19-06-2009 à 21:21
bonsoir, tout va bien je commence à me sentir suffisamment à l'aise avec les équivalences pour improviser selon le contenu du frigo et ça marche. . .j'ai pas résisté à l'envie de me peser ce matin et malgré un restaurant avec mon chéri hier j'ai encore perdu cette semaine 800 gr, je viens de passer sous la barre des 60 ça fait un baille que ça m'étais pas arrivé, je suis super contente.

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 19-06-2009 à 21:18
Bon mariage demain, passe une très bonne journée MARGOT. Amuse-toi bien. Bises.

	belmillau (28) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:33
n'oubliez pas de préciser votre temps d'abonnement. . . on se fait avoir. . . on n'est pas des vaches à lait. . . les temps sont durs. . . pour un mois. . . je vais en payer 2. . .

	Muriel(Belg) (45) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:29
Bonjour, Journées épuisantes au bureau, même pas le temps de vous lire pendant midi, je ne sais pas si c'est lié mais j'ai fait des craquages successifs, encouragés par mon homme qui ne rêvait que de saucisse et de plats de pâtes en sauce. Maintenant que j'ai fait les deux (la note risque d'être salée demain sur la balance), je me fait un "rattrapage" demain midi et une semaine poulet, poisson, steak haché maigre la semaine prochaine. Je vais préparer de ce pas ma liste de courses pour ne pas trop déroger aux menus. Merci pour l'info cheesecake, je ne ferai pas l'effort de cuisiner ce dessert mais je vais essayer de trouver une recette de panacotta légère. Odile, j'ai trouvé le mélange pomme-chèvre délicieux!!! Je le conseille. Mantha, je suis très contente pour toi, repose toi quand même un peu. Bisous.

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 19-06-2009 à 18:44
Tout à fait d'accord avec toi, MARGOT, pour ma part je viens d'imprimer 12 nouvelles recettes (mon classeur grossit)chaque semaine,et j'en suis impressionnée. On va encore découvrir de nouvelles saveurs la semaine prochaine "de contrées lointaines" MIAM!MIAM!!! Bises à toutes, on attend vos messages!!!

	margot (95) répond	Posté le 19-06-2009 à 15:08
Bon après-midi à toutes ! Patati, patata. . . et nous sommes toujours là ! Regardez le menu de la semaine prochaine, c'est hummmm! à demain pour voir si la "vilaine" est "gentille" bises à toutes

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 19-06-2009 à 14:07
Coucou les filles On pourrait dire du forum: DECOURAGEMENT= ENCOURAGEMENT, et c'est formidable, dès qu'il y a des doutes? Chacune reprend sa "plume" pardon "son clavier" et OP, ça repars, c'est le gros + du forum, tout le monde est attentive et les messages d'encouragements fusent. Bravo, c'est comme ça qu'on y arrivera! Bises à toutes.

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